デブのまま餓死した人はいません。
痩せ方に関して、そのやり方は危険だとかよくない、という議論が出てくるのは標準体重前後あるいはそれ以下の人の場合であり、オーバーウェイトの人はやり方を問わず、まずは体重を落とすべきです。
それからよくある話として、あんまり早く体重を落とすとリバウンドする、ということもありますが、これもあまり気にする必要もありません。
リバウンドはゆっくり体重を落としても早く体重を落としてもほぼ必ず起こります。
痩せられた後に体重が増えてきたときに適切に対処できるか・できないか、で、痩せたままでいられるか、元のデブに逆戻りか、が分かれます。
目標体重まで減量できた人の８割くらいは５年後にはリバウンドに耐えられず元の体重に戻ってしまっていると言われています。
痩せ方はリバウンドの有無には関係ないのです。
大分市で人気の鍼灸では体重負担による関節治療に通う人も多いようです。
それから、体脂肪率はおそらく体重計で測定しているのだと思いますが、体重計についている体脂肪測定機能はそれほど精度の高くないことを考慮に入れておく必要があります
。3%くらいは誤差が平気であります。
私毎日同じ時間に体重と体脂肪を測っていますが、10%を切っている日もあれば12%の日もあります。
