もう１０月も中旬
あれだけ暑かった夏も、いつの間にかすぎてしまい、だんだんと過ごしやすくなってきた。
通勤時にも、沢山汗をかかなくなった。
秋は、とても快適だから
食欲もでてきてしまうが、運動するにも気持ちがいい。
ここに来て、ジムでも調子が良く、昨年の秋頃の負荷を越えるぐらいのパワーがでてきた。
冬場ちょっとトレーニングをサボってしまったら、筋力が回復するまで半年もかかってしまった。
そんな状態だから、筋力アップを目的に、限界負荷に近いところを目指しながらトレーニングをするも
今度はその疲労回復に時間がかかってしまう。
平日なんかに頑張ってしまうと、翌日が物凄く辛い
この週末も、土曜・・・とても調子が良かったので、よせばいいのに２時間近くトレーニングをやってしまい
日曜、家族で横浜に買い物に行く予定だったのに、体調は最悪だった。
朝から、なんとなく頭痛になりそうな感じで、歩くのもしんどく
午前中は天気も良くなかったので、本当にボロボロだった・・・
街は秋物の服が溢れ
娘も、かみさんもこれからの季節に履く靴が欲しいらしく、
流れる様に店を移りながら、物色している姿に、正直私はついていくのがしんどかった。
こんな姿に娘は敏感で、私の顔色を伺いながら物色するも、気になってしかたがない様子。
私も悪いと思いながら、ちょっと離れた椅子で休んでしまった。
それでも気に入ったもの買えたらしく
みなとみらいにもどり一休み
こんな時、甘いものはとてもうれしい。
体が完全に回復はしないものの、少しは気分も良くなった。
思えば、街は
ハロウィン一色・・・
なんとも我が夫婦の結婚記念日でもあるから、この日は忘れることができない。
今日は、最高に天気の良い穏やかな日
本来どこかにドライブなんかを楽しむ最高の陽気だったが
娘は大学だし、
午前中、大物の洗濯物を近所のコインランドリーで洗濯なんかで時間を潰し
撮りためたDVDなんかをダラダラみながら、昼寝をして
最高な休養日になった。
明日からまた頑張ろう・・・