せっかくのお盆休みですが、予定は特になく
娘は受験勉強ですし、今年の夏は静かにしていましょう。
金魚鉢を洗ったり、撮りためたDVDなんかをみながら、それなりに楽しんでいます。
ちょっと前、プロテインダイエットなんぞを飲みながら、体重減少につとめていましたが
マッスル北村さんの、HPなんかを見て、またトレーニング熱が出ています。
50歳まじかのオヤジのやることではないと思いますが
現状の筋力を超えるべく、頑張っています。実際は１０年早く悟るべきだったかも・・・
トレーニングはしていたけど、ここまで追い詰めていなかった・・・・
これからはもう筋力が落ちていく一方なので、それを極力遅らせるべく
やればそれなりに結果もついてきますが、進みは遅いですね。
私はもともと、手が細く握力も平均値ぐらいしかなかったのですが
この半年のトレーイングで５５kgまでアップしました。
目標は、りんごを潰す握力・・・・ですが、
それを目指すには、それ様に治具も必要ってことで
普通のスポーツ店でハンドグリップを購入したけど40kg程度のものしか売っていないため
より早い効果を目指すべく、本格仕様のCOC社製を購入
私はまだビギナーなので約６３kgぐらいのNo.1を購入し頑張っています。
63kgですから、まだ私の握力では完全にクローズできません。
でも感触はありそう・・・・
この商品、大きくNo.1、２、３、４段階あり
２は80KGイメージ、３は100kg、４は１３０Kgと
恐ろしいレベル・・・・特に４は世界でも５人しかクローズできない代物・・・
最近、私のやわな指も太くなってきました。
当面６０ｋｇ、半年後には８０Kgを目指します。
かみさんの肩もみも楽になってきました（笑）