暑くなってきました。
思えば早いものでもう７月も半ばですね。
２月から復活したトレーニングも、週２回のペースを守って頑張っています。
食事やら、睡眠やらと色々考えて十分にとっていますが、疲れがなかなか取れないのはやはり年のせい・・・・
それでも、どうにか頑張っています。
トレーニング前に、体のサイズを測っていなかったので、明らかにサイズアップしているけど
数字で確認できないのが残念・・・
でも、ズボンのウエストは明らかに細くなっているし
胸や腕などは、明らかに太くなっています。
体重も最近ではちょっと減少傾向にあります。良い傾向ですね。
バーベルも、６月に入って75kgまで上げられる様になり、それ以降ちょっとサチっていましたが
今日いきなり85kg上げられる様になり、ちょっと驚き・・・８rep×３セットが余裕だったので
もしかしたら90kgもいけるかも・・・・来週トライしてみます。
私の体重では、110kgぐらい上げてまあまあ、150kgあげてそれなりらしいので
とりあえずは100kgを目指します。
洋服の上からなぞっても、
胸から上はそれなりに見栄えがしてきましたが
お腹周りがまだまだですね・・・・