過食嘔吐について

ダイエットを始めてから数度に渡って過食嘔吐してきた。
甘いものが我慢できなくて。ケーキもクッキーも。シュークリームもエクレアも。

食事制限して…食べたくて仕方なくて…食べちゃって…吐いてなかったことにしようとして…せこすぎる。
食べちゃった時点で、今の体重も食生活も身の丈にあってないってことなんだから諦めて受け入れなきゃいけないのに。
うつも治して、大学の準備しなきゃいけないのに。スタイル維持の為に人生台無しにする気か？
人生を楽しむことが一番。痩せたってそこまでいいことなかったって今回分かった。だったら楽しむ方が大事でしょ。本当に食べたいものだけは食べる。それで維持できる形にする。

今日は過食嘔吐しちゃって、1000キロカロリーくらい食べたから、既に1500キロカロリーくらいで、吐ききれなかったからカロリーオーバー。だけど晩御飯もきちんと食べる。ゆっくり味わって食べる。そうしないとまた過食嘔吐しようとする。泥沼にハマるかもしれない。甘くみちゃいけないんだ。

今日の過食嘔吐

今日は、朝はきちんと食べたのですが、昼ごはんが家にあるものだとチキンしかOKな食材がなくて、お腹が空きまくり爆発して(゜д゜；)

納豆
最中
オレオ
キットカット抹茶
ライ麦食パン
カントリーマアムくろみつきなこ
クリームチーズKIRI
苺ポッキー

を食べてしまいました。
うまく吐けなくて、お湯をがぶ飲みしたんですが半分くらいしか吐けなかったとおもいます。。。お湯嫌いなせいで吐き気はあるのに…
その後は口ゆすいで歯磨いて～ごろごろしてます。

本当の本当に食べたいものを考えてゆっくり味わって食べるのが大事らしいです。
わたしは本当は近くのパン屋さんのチョコドーナツがひとつ食べたかったみたいで…
チョコドーナツもなんですけど、食べたいと本当に思ってるものってダイエットで1年間くらいずっと禁止してる、高カロリーな炭水化物や甘いもの…チキンライスとかクレープとかアイスとか菓子パンとか…そういうものみたいです。わたしの場合。元々は甘いものも炭水化物もそこまで好きじゃなくて、脂っこいものが好きだったんですけど、禁止すると変わるもんですね。
これらの禁止してきたものを少しずつ解消していけば過食嘔吐しなくなって過剰な食欲も治まってくれないかな。。と期待してますヽ(;´ω｀)ノ

はじめまして

はじめまして。ロエルと申します。
現在17歳女子です。
小2の頃、親友が引っ越した事がきっかけで友人3人に仲間外れにされる、目の前で悪口を言われる等の目に逢い不登校になりかけました。その頃はストレスで欲しくも無いものを万引きしてしまったり、遊びに行こうとする兄を殴ってでも引きとめようとしたりしていました。父親は週末は浮気をしていたのか一切帰ってきませんでしたし、母親はそのことでヒステリックでした。
しばらくすると嫌がらせは治まり、周囲が一切笑わない私を笑わせようとしてくれたお陰で友人も出来ました。しかし完全回復には至らず内気な性格になり2週間に1度の頻度で学校を休むようになりました。
中学入学後も休みがちで内気なのは相変わらずで、家に居ても次の登校に怯え、中3になってからは毎朝5時に起きて3時間程度悩んでから漸く学校に行くという生活になりました。
その年の後半は部活のストレスも重なり対人恐怖と鬱で不登校になってしまい、高校1年で無理矢理復帰したまでは良かったのですが疲れ果て、高2の文化祭(去年の6月)を機に不登校に逆戻りしました。そして母との紆余曲折の末、高校を辞め高認を取得すると決心しました。


ここ1年で続けていたことといえば緩いダイエットくらいですが、近頃ははエスカレートしてカロリーを気にしすぎるようになり生理も3週間遅れており、食欲過剰で6度に渡り過食嘔吐してしまい、今のうちに引き返そうと必死です。
また、そろそろ将来の為に活動しはじめるべきだと思うのですが、無気力で、焦っています。


↑ここまでは真面目に書きましたが、ここからはゆるーくいきます（＾◇＾）
今日また過食嘔吐してしまったけれど、もうやめてダイエットもやめて、元気に生きていくことに専念しようと決めたから、その意思表明でブログを始めました。
よろしくお願いします。