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今日のお昼ご飯
カルボナーラ



子供たちも食べるから、こってりよりはサラッとさせました^^

高カロリーだけど
めっちゃ美味い！

中身は…
・厚切りベーコン
・ほうれん草
・新玉ねぎ

ん～ 最強(o>ω

夜は、フライパンでスープカレーにしました＊


ごちそうさま
ヽ(´▽`)/

体重！

子供たち
実家

一緒に暮らしてる人がいると、なかなか食事制限が難しい。


私の今のダイエット方法は
・朝きちんと
・昼がっつり
・夜は少し

で、基本的に夜は炭水化物取りません。

本当は夜にﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んで終わりたい。

だけど、"子供たちと一緒に食べなさい！" って祖母に言われ…

子供たちが食べれなくて残したものを食べ…

だったら、
夜 少量食べるか！
で 今に至る(-ω-)


先月からこの流れ始めたけど、今の所


－2.5～３kg !!!


朝 体重計乗るのが
めちゃくちゃ楽しい(笑)

少しづつ
減らしていきます！

パンツのサイズダウン出来そうヽ(´▽`)/


目標は あと－４kg！
頑張るぞ＊