もう気が付けば2月も末
ですが2月始めに体験したこと書くぜよ(出身地が分からんようになってきた・・・）
ヴェーダーンタ講座に5日いってたんですが
場所がヨガのスタジオだったんです
講座が９時半から１８時までできっとクタクタになるから
観光は出来ないだろうと却下
東京TIP、疲れて講座中に居眠りの恐れあり。却下
ヴェーダーンタ一本でいくつもりでしたが
座りっぱなしでお尻が限界に・・・
せっかくだからヨガしよう。そうしよう。
３レッスンで4000円。それにしよう、そうしよう。
アディヨガ。もちろんヨガですが、なんていうかアーサナヨガっていうより
もっと、古式っていうか、もっともっと原点にあるような動き
マルマって言って下手したら急所となる部分を刺激するような動きがあったり
浅めの場所でのアーサナのホールド。
一回じゃ分からない、でも興奮しすぎないワクワク感を感じました。
ヨギックアーツ。いい方向に裏切られました。
イメージ、ヴィンヤサ・アシュタンガ的だろうと・・・
ゴメンなさい。
「動」と「静」併せ持つヨガでした。
そして、体の柔軟さがかなりある私ですが・・・
トリコナーサナでアジャストメントしてもらい、まだ「伸びしろ」があることを知り
終了後、ホテルに帰っても放心状態。感動です。言いすぎでしょうか？
朝ヨガ
このときのインストラクターさんもヴェーダーンタ講座に参加されていて
私のレッスン参加を喜んでくれて「嬉しい」って言ってくれたの。
そのときは普段から参加されているかたも多かったので長く話できずあとから伝えたの
「『嬉しい』って言ってもらえて私も嬉しい、きもちいヨガをありがとう」って
そしたら始まった
「嬉しい」って言ってもらえて「嬉しい」
いい言葉って連鎖するんですね
難しい言葉じゃなくシンプルな言葉
うん、言葉は丁寧に扱うとさらに輝くのかなぁ