季節の変わり目って体調を崩したりしやすい時期です。精神科の患者さんは、テキメン!!
季節の変わり目だととても分かり易い。
精神科の患者さんだけではなくても季節の変わり目は、体調を崩しやすいです。
特に秋から冬にかけるこの季節は、『季節うつ』と言われる程一時的に欝っぽい症状になったりします。
理由は、気圧と日照時間が関係あるみたいです。
症状としては、いくら寝ても眠い!!や朝が起きづらい!!気分が落ち込むなど、欝の様な症状が出ます。
季節うつは、一時的なのですが、欝の様な症状なので生活に市が起きることもあります。
対策としては、心療内科や精神科に行くなどでしょうか？？
もし、生活に支障が出てしんどいなら、病院へ行っても恥ずかしい事ないですよ。
季節の変わり目は、風邪をひいたりしがちですが、『季節うつ』にもなり兼ねないのでよう注意!!
こんなの書いてます
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