トレーシー飽きない

相変わらずトレーシー続けてます

併用して

仕事帰りに３０分程

ウォーキングもやってます

サイズは変動があるので

ガッツリ減ったら

ブログにアップします

体重は徐々に減ってます

夜ご飯は野菜をたくさん

取るようにしてて

お肉は消化の早い豚肉とか

あとは魚に

今日は友達が泊まりに来る

ごはん作り頑張る