肌にも髪にも潤いを与えて いい香りのアロマ加湿器が お気に入りっ＼(^ー^)／
そこで今日はアロマの 効果について紹介します
ストレスストレスがたまっている。 そんな時は半身浴がおおすめ
ストレスに効果あるアロマ イランイラン ラベンダー・ローズなど イライライライラするときは アロマで深呼吸がおすすめ
イライラに効果あるアロマ イランイラン・ジャスミン カモミール・ラベンダー ローズ・ローズマリーなど 不眠神経が高ぶって眠れない時は 心をリラックスさせ眠りに 誘うアロマがおすすめっ
不眠に効果あるアロマ ラベンダー ローマンカモミールなど集中力をつける試験勉強など意識を集中 させたい時は軽いストレッチ 運動とアロマを落とした 熱めのお風呂がおすすめ
集中力を高めるアロマ ペパーミント・ユーカリ レモン・ローズマリーなど 孤独感寂しさや孤独感で辛いときは 気分転換と自分に自信を つける様なアロマがおすすめ
孤独感に効果あるアロマ イランイラン・ジャスミン スイートオレンジなど私は個人的に ローズの香りがすきです
みなさんはどんな 香りがすきですか(^_-)？
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