約2週間の長崎滞在を終えて帰ってきました
９日は秋の大祭『おくんち』の最終日で
浜の町界隈は多くの人で賑わってました
私も龍踊りを見ることができました
福岡へ帰るために駐車場から出庫して
龍踊りを観る見物客の間を通り抜け
龍に見送られて、（勝手にそう思う）
なんだかとても縁起が良い感じです
少しでもブログから良い気が届きますよう
龍の写真を貼ります
さて、去年の9月からダイエットサポートを3ヶ月受けて、それから1年が経ちました
結果として体重はマイナス11キロ
体がとても軽くなりました
ダイエット前は1日中体がだるくて辛かったんですが、食事改善もできるようになって
最低６時間睡眠も取れるようになって
適度な運動も継続できるようになり
体調が良くなりました
毎年9月は季節の変わり目で
体調が悪い日が多いのですが、
それもありませんでした
夏バテもありませんでした
ダイエットと聞くと、食事制限やきつい運動を
しなければと思ってたんですが
マンツーマンでサポートを受けたことで
自分の生活スタイルに合ったアドバイスを
受けたので辛くなかったです
何より、初めて自分の食事、体のことに向き合えたのはとても贅沢な時間だったと思います
体調が良いと気持ちが明るくなるもの
なんですね！
最近は、ダンスまで始めることができて
ダイエットしなかったら、新たなことにチャレンジしようなんて思えなかったと思います
この2週間仕事量がものすごく多かったが
ジムやダンスに行ける体力と気持ちの
余裕もあったのは自分でも驚き‼️
元来私は身体は強くない方だけど、
この年齢でやっと自分の身体との
付き合い方が分かったのかな？と思う。
永らく使ってたXiaomiのスマートウォッチの
ベルト接着部が壊れた
アップルウォッチに替えようか考えたけど
私は活動量が分かって、
電話通知が届けば充分なので
またXiaomiに。
ディスプレイ大き過ぎるか？との懸念は
老眼なので丁度良かったです。
大きさ比較のために夫の１００円ライター
タイ旅行備忘録を残したいと思いながら
次の旅の計画もしたいと思う三連休です