早朝のウォーキング🚶♀️
この通りは早くもランタンが灯されていて
幻想的
朝ウォーキングは私にはメンタルが
整う時間となりつつあるみたい。
何も考えてなかったり、考えてたり。
昨日は２年ぶりくらいのお久しぶりで
友人と再会してランチしてきました🇮🇹
2人とも偶然に今月から同じ事が始まる。
報告しあって、
暖かくなったら又会いましょう♪と
約束しましたー
久しぶりにパスタ🍝食べました❣️
美味しかった〜
ダイエットは5ヶ月経過して
約７kg減量してる。
ダイエットサポート卒業して
１ケ月毎に1キロ落ちてる。
体調も良くなったけど、
メンタルが落ち着いてるのが
最近自覚出来てる。
生活習慣改善を１年間は意識していきたい。
5ヶ月続いてるだけでも
自分を褒めようではないか❣️