ＨＳＰ繊細な人の やわらかこころを育てる
マインドファーマー ひろこです。
昨日は、お朔日参拝に行ってきたのですが
手手水の柄杓がなくなって、かけ流しの流水で身を清める、
カランコロンと鳴らす、神さまに合図する鈴がなくなって、意識でご挨拶、感謝をする。
今まで当たり前にあったものが、なくなっていく。コロナの影響は、いろんなところに出ているのだなぁと感じました。
神社参拝することは、
いらないエネルギーを祓い
新しいエネルギーをあびること。
視えないチカラをお借りすることも、
第六感までも感じやすいＨＳＰさんにとっては、
心強いものになるのではないでしょうか＾＾
さてさて。
ＨＳＰの気質の一つに、
いろいろなことに気がついて、気になってしまう傾向が強い
というがあります。
小さいころから気にしすぎる自分を、
治さなくてはならないと 悩んでしまっている方も多いかと思います。
（ＨＳＰは、病気や障害ではありません。治すものではありません。とても感受性が高いという気質です。）
誰かに相談しても
そんなの気にし過ぎだよ
気にしないで、もっと他のことに目を向けたらいいよ
気にしすぎるといいことないよ
気にすることをやめたほうがいいよ
そんな気が小さいことでどうするの！
もっと強くなりなさい
など、、
気がつきやすいことがダメだ！と、
言われ続けてきていることと思います。
（あー わたしもダメだと いっぱい言われ続けてきました。）
ダメだと言われ続けると自分が否定されてる気がしてきて、自分が存在していることもダメなことだと思い込んでいってしまうこともあります。
そうなんです。
気にしすぎるＨＳＰさんが、
もっともやってはいけないこと
自分へのダメ出し！
自分にダメ出ししたくなったら、
自分の気持ちを認めてあげること
をしてあげてくださいね。
「そうなんだね。
いやな気持ちになったんだね。」
「そうなんだね。
そんなことされたら、気分が悪いね。」
「そうなんだね。それは悲しかったね。」
いやな気持ち、悲しい、つらい、など負の感情が出てきた時に、その気持ちをなかったもの、押し込んでしまうことなく
いったん、
そうなんだね。
と自分の気持ちを受け取ってあげてくださいね。
そうなんだね。
自分の気持ちを認めてあげると、
感情が暴れ出すことが少なくなってくると思います。
ずっと自分を責めながら生きていくのは
自分がとってもかわいそう。
そうなんだね。と自分に認めてもらえたら、
それだったら、こうしてみようかなという
気持ちになって
また自分と次のステージに進んでいけますよ。
自分の味方は、自分ですよ＾＾
今日も繊細な人がその気質を活かして
しあわせにすごせますように☆
今日は牡羊座満月です。
すてきな満月を☆