こんにちは
『深い呼吸で
身体と心が変わることを
お伝えしたい』
ヨガインストラクター
です。
ヨガ教室
氣、
アクセスバーズの
セッション
コーヒースタンド
☕
指ヨガインストラクターの
養成講座などを
しています。
「中今」
「今ここ」
に
なるべく
居たいと
毎日を
過ごしております。
なぜか
そこに居ると
直感が
その時その時を
教えてくれて
ありがたいのです。
時々
直感に
「今度は何〜？！」
って言いたく
なります。
直感が来たら
行動なんです
でも
やらなくていい
やめてもいい
という
メッセージも
あります
それも
素直に
受け取り
行動すると
「楽」
です
さて
最近
セッションを始めた
「アクセスバーズ」は
昨年の12月に
それが来ました。
数ある
エネルギーワークの中から
アクセスバーズを
選びました。
「寝てるだけ」で
良いもの
あるかな？
がきっかけでした。
私は
呼吸が大事
とか
深い呼吸して〜
などいつも
皆さんに
お伝えしています。
でも
過去の出来事
や
日々の
あれこれ
仕事
人間関係
などなど
から
分かってはいるけど
呼吸法なんて
面倒
呼吸体操？
もっと面倒💦
ヨガ🧘♀️
やりたくない
その元気なし！
何にもしたくない！！
と
そんな方が
いらして……
あら
それなら
「横になっていて
喋らなくてもいいよ」
「そこにいてくれる
だけでいい」
それが
アクセスバーズでした
横になっていただいて
もし
リラックスが難しい場合も
思考ぐるぐる🌀
そのままで
無くそうって
頑張らなくていい
今の
状態でいいんです〜
何も
語らなくても
思い出さなくても
いいです
語りたかったら
それも良し
あなたの中の
あなたが
残したいものと
手放したいものを
ゆっくり
整理整頓
してくれるから
現代人は
思考をつかさどる
左脳が発達し過ぎていて
常に何かを
思考している状態の方が
とても多い
との事
（ネドじゅんさん著
左脳さん、右脳さんより）
アクセスバーズは
そんな
脳に
スペースを
つくります
受け取るもの
感じ方は
その方によって
さまざま
私は
ヨガ
瞑想
バーズで
多くの
スペースを
受け取っています。
いつも
そのまま
ありのままの自分
バーズセッションを
心地よい頻度で
受けていただくと
そっか
何もしなくても
いいんだ
って思える
何か始めたい方や
変わりたい方は
その行動できる
スペースが
受け取れる
ピンと来た方
ご興味ある方
何もしたくない方も
何かしたい方も
まずは
お部屋の雰囲気など
慣れて頂きたいので
初回
お時間
トータル
約６０分で
体験してみてください。
2回目からは
ゆったりと〜〜
約９０分
受けて頂きます。
お部屋も
ご覧頂けますので
お気軽に〜
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ご訪問ありがとうございました😊
