1/10から開始！

1/10からダイエット開始！

まずは食べた物を記録し

アルコールをやめた。

今のところ、禁酒は継続中

はてさていつまで続くやら（笑）

寝る前に白湯を飲んで

身体温めて寝ます

おやすみなさい💤