元祖

レッスン後に、今晩の夜食は回転寿司の元祖
布施の元禄寿司へ

朝も昼もあまり食べれなかったので(胃が小さくなっている？)、
高級寿司へ行っても沢山食べられないし、、、と思ったが、
いつも通り7皿と赤出汁、茶碗蒸しをペロリと頂き
お腹パンパン(^◇^;)

自宅で体重計計ったら体重戻ってるし｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

Android携帯からの投稿

パパちゃんを恨む(-_-;)

ALOHA
おはようございます。

今朝、パパちゃんの新しい歯磨き粉で歯磨き、、、

ス～っとするけど、泡立ち悪し。


ん、、、、おかしい




ハッ！？



洗顔スクラブぅぅぅ

なんで、歯磨置き場に良く似た？洗顔置くのぉ～(｀ε´)

あぁぁぁ～～～口中気持ち悪し

さてさて、断食も終わり

初の味付き朝食

味噌汁美味しい～
でも、ご飯二口しか食べれず紅鮭も1／3しか食べれなかった(´□｀｡)

これからも食事にルールがあって、大変そうだけど、
ここまで頑張ったんだからね(*^.^*)

後は食事方法と運動を続けます

Android携帯からの投稿

断食最終日

アロハァァア
力が出ません(´＿｀｡)
休み＆予定がなくて、良かった　

とりあえずは、2kg減。
明日から１ヶ月は小麦類（パン、うどんなどなど）を抜き、
汁物から食べる、和食中心の食生活になります。
甘いもの、お酒も一切飲めません

でも、断食よりマシです

リバウンドしないような身体作りは、
断食後の食事方法、運動の取り入れ方が大事みたい。

今はビールより、味のあるもの食べたい！！
つくづく食事の大切さを、感じるわ(u_u)

ゴロゴロしてる私の目の前に
特大おはぎに見える

かぶりつきたい！

幻覚が見えてきた、、、(ﾉ_-｡)


Android携帯からの投稿