進捗状況

ＡＬＯＨＡ～！！


こんにちワン

ブログ投稿１日空けたら、久しぶり～
的な、、、

週に3～4回通うジム
7月に筋肉と脂肪の割合や、筋肉バランスを測定しました。
それから3ヶ月、、、

上段が7月測定
下段が10月測定

上・・・体重
真ん中・・・筋肉
下・・・体脂肪
体重、体脂肪共に3kg減

これを筋肉を増やして、逆の括弧にしなくてはいけない。

当初は上半身の筋肉が少なく、上半身強化のプログラムで
トレーニングを行っていましたが、今回計測したら
下半身が弱なっていて、昨日から下半身強化プログラムにしました。

内股筋肉痛で、アホの坂田みたいな歩き方になってます

頑張ってる私に、さとちゃんからジムグッズを誕生日に
プレゼントしてくれました

頑張るばい

今日は、ジム前に打ちっぱなしっす

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キラキラネイル

ＡＬＯＨＡ～！！
おはようございます！
10月に入り、友達からのリクエストによる
ネイル施術です(^.^)

パールホワイトに青パール色のグラデーション
星型とサイズ違いのホロを散りばめ、
スワロを逆フレンチラインにランダムに散りばめました。

ミルクティ色とパールホワイト、サイズ違いの透明ホロで
ランダムに波を描きました。

私も含め、皆、爪が小っちゃいです

今日は、休み返上でお仕事行って来まーーす
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第18回ロハスフェスタ2012

ＡＬＯＨＡ～！！
今晩ワン！

今日は、近畿道を車で30分飛ばし、
万博記念公園へ
ちなみに私は、高度成長期であった
日本万国博覧会の歳に産まれました。

巨大シンボル「太陽の塔」65m 岡本太郎の芸術作品。
この奇妙な造形物も調べると 深い意味があります。

今回の目的は、東の広場で開催しているロハスフェスタです。
400ブースもの出店

ナチュラル雑貨、アンティーク雑貨、天然木工品、皮製品等
各ブースにディスプレイされたハンドメイド作品を見入ってたら、
１日では、廻りきれません

私は、古木でオリジナルネームプレートを作ってもらい、
植木鉢をディスプレイする木工品を購入しました。

１日歩き、くったくた(´・ω・`)
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