約15年の東京生活を経て、トカイナカの海辺に引っ越してきました
こんばんは♪
週も半ば過ぎましたねー
明日は金曜日
最近はゆるめのダイエット
と健康管理を兼ね、
サラダ🥗中心の生活にチャレンジ中
今夜は
海鮮サラダ
作りました〜
えび🍤といか🦑の下処理をして準備
いかの下処理は慣れるまで少し大変
えび🍤、いか🦑、にんにく🧄、タマネギ🧅を
細めに切って軽く塩とごま油で炒めて、、
のせるだけ
超簡単
海鮮サラダのできあがり
そのままでも、オリーブオイルをかけても
美味しくいただきました
家族もよろこんでました
お好みでバルサミコソースもおすすめ
ごちそうさまでした
忙しいときこそ、野菜を食べて体調管理
スープで心もお腹もぽかぽかに
豆の麺だからとってもヘルシーお腹にもたまるから満腹感あり
おすすめです