こんにちは
20代までは
服のサイズSとか7号だったのに
今ではどっぷりLサイズ
そんな私は身長155㎝〜
今はオーバーサイズが流行っているので
何とか服もいろいろ選べますが
また流行が巡ってピタピタ時代が来たら
アウトだなー
なにかと溜まるストレス。
産後のイライラやコロナで外に出られないとか。
私はあきらかに食で発散しちゃうタイプ。
好きな服が着たいので
本当に体を引き締めたいと思います
やりはじめたのは、
朝のコーヒーにMCTオイルを入れて飲む昼ごはんは豆腐メイン着圧トップス、タイツを履くオンラインヨガをやる（やれるとき）実は数ヶ月前に
ニンテンドースイッチを購入し、
痩せるとウワサの
リングフィットとフィットボクシング2は
ゲット済みなのですが…
続かん。笑
当たり前だけど
赤ちゃんが小さいとすぐ泣くし
やってる場合じゃない
赤ちゃん寝たタイミングには
自分も寝たい
となり、ボチボチやって今はお蔵入り…
もう少し余裕ができたら活用しよう
時間に関係なくできることから
コツコツやることにしました。
とにかくドカ食いしないようにして、
まずは余分な体重を減らす
運動やストレッチで引き締め
…の順でやってきます。
変化あればここで書きます
書くくらい変化欲しいー！
あとは他人の力を借りるというところで、
産後３ヶ月から
接骨院に週一通っています。
骨盤矯正目的で通い出したのですが、
そこの先生がスポーツトレーナーのごとく
トレーニングをしてくれるので
今は鍛えに行ってます
体についての知識も豊富で
本当にためになることばかり！
子供ふたりをパパに預けられる貴重な時間で
気分転換にもなります
さて、豆腐食べるか〜