ダイエット開始してはや４ヶ月半になろうとしてます。
はっきりいって
かなり痩せました！！(ﾟ∀ﾟ)
実のところ１２ｋｇ減りました。
まぁ痩せたというより元に戻ったというのが正解でしょうか。
不摂生や不妊治療の薬やストレスから大デブになったあげくなかなか痩せれなかった私が
よくまあ頑張ったものだと自分で自分を褒めてあげたい気分です。
なのでご褒美に奮発して小洒落た（？）ジーンズを買いました
ＶＩＶＩ掲載商品なんです～なんて言われてその気になって買ったバギー。
ちょっと嬉しいです♪
そしてコキュのサンダル（なぜか２足）とバッグ。
ご褒美あげすぎ！自分に甘すぎ！！(ﾟДﾟ；)
私は基本的に運動しない人なので（する時間もないがする気もない）
きっと消費カロリーはものすごく低いので
夜は食べない作戦
しかないと思ってます。
消費カロリー ＞ 摂取カロリー
なら痩せるわけなんですもんね。
仕事でおそらくカロリーを消費してるはずなんで（笑）
自分が意識するのは摂取しないということ。
あまり我慢もしたくないので会社のおやつは普通に食べてます。
むしろ一番食ってるんじゃ？
って言われるぐらい食べてるかも？ｗ
これ食べなきゃもっと痩せてるんじゃないかーって感じですが
あれもこれも我慢じゃ生きてて面白くないしね♪
それでも食べることが大好きな私にとっては夕飯抜きは結構キツイんだけど
仕事が忙しいのが救い。
帰宅が遅いのでもう食べるものないしー（*ﾟзﾟ）
お風呂入って寝よ寝よ（´∀｀*）
的な雰囲気で夕飯のことを忘れられるのでｗ
平日の
朝はお味噌汁と何か。（ご飯は食べません）
昼はお弁当。
夜はヌキ。
休日は基本的に食べます。
リーが一緒だからね。
でも食べ過ぎないように気をつけてます。
腹６分目ぐらい？？
そんなこんなでもうちょっと頑張りたい。
できればあと４～５キロ。
ココからが難しいかも～。
時間をかけて頑張るつもりです。
でも月末の健康診断の前にせめてあと２キロ落ちないかなぁ。。。