大型台風11号が、日本にやってきましたね
ここ数日の猛暑からの‥ものすごい大雨。
みなさま気をつけてくださいね
この時季は、気象病と言われる症状が出ている方も多いかと思います。
肩こり、だるさ、むくみ、古傷の痛み、落ち込みなどなど。。
なんとなーく抜けないままになっていませんか？
私は雨や低い空が嫌いではないです。
なぜか落ち着くのです。
酸素が薄かったり、辺りが暗かったりが、
副交感神経を優位にして「おやすみモード」になるからなんですね。
しかし、それをコントロールすることは難しく、心身に支障をきたすとなると厄介です
低気圧によって体にかかる圧力が低くなると、細胞の水分が外に向かって膨張します。
み、水風船状態。。
すると、
体液も滞りがちになったり・・
冷えを招いたり・・
自律神経が乱れたり・・
神経を圧迫して痛みが出たり・・
こうしてふたを開けてみると、なんだかどんより
しちゃいますね
こんな時は、しっかりと体を温めてください
ゆっくり湯船に浸かったり、ストレッチなどで乗り切ってくださいね。
体のめぐりよくなることで、免疫も働いてきます。
また、体があったまると、心も温まります
・・・やっぱり、気持ちいいことで副交感神経優位にしたほうがいいですね
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