こんばんは✨
ピラティスインストラクターのHirokoです😊
今日はアメリカのフィットネス事情をまとめてみます✏️
滞在中は
・ピラティス
・ヨガ
・バークラス
・ストレッチ
の計4本のレッスンに参加させて頂きました💗
街にもよると思うのですが、日本よりもスタジオやジムがたくさんあって、運動を日常生活に取り入れることへのハードルがかなり低いように感じました😊
特にサンタモニカでは、観光地だからスタジオなんてないかな❓
とあまり期待していなかったのですが、ピラティスができる場所が徒歩圏内に5,6件あり、泊まったホステルがある通りにはなんとワンブロック間にヨガのスタジオが2件あり、沢山のお店が並ぶメインの通りにはフィットネスウェアのお店が3〜4件くらいあり、フィットネスの身近さを物語っていました🤔
また、日本ではピラティスやヨガは女性がやるものという印象がまだまだ強いように感じますが、アメリカでは男性も積極的にトレーニングに取り入れております👱
日本の男性にもぜひぜひ広まってほしいです✨
さてさて、本題のピラティスについてです💗
今回はマシンを使ったピラティスには参加できませんでしたが、マシンが揃っているピラティス専用のスタジオ自体はロングビーチにもサンタモニカにもありました💕
私が参加したマットのクラスでは、フィットネスサークルを積極的に取り入れていました。
広めの場所で、特に人数に上限は設けておらず、
レッスン開始時は10人くらいだった参加者が、レッスン終了時には15,6人くらいになっていました❗️
途中の入退場についてあまり気にしないようです😊
全体的に女性の参加者が多かったのですが、若い男性もいらっしゃいました。
60歳過ぎくらいのご婦人が涼しいお顔でハンドレッドもロールアップもこなしていたのには驚き👀
最後のクールダウンを除き、60分間きっちり動いていく強度が中の上くらいのクラスでした💨
私がおじゃましたスタジオは、教会の横に建っているヨガがメインのスタジオでした。
↑おそらくヨガの時間に使われるセットたち
今回お世話になった先生は私とは違う団体でお勉強なさった先生でして、同じ部位を鍛える動きでも若干振り付けが異なったり、私が学んだ団体には無い動きがあったり、一言でピラティスと言っても奥が深いなと改めて実感✨
今度は1ヶ月くらい滞在して、ピラティス三昧してみたいです🤗
皆さんもどこかに旅行した際にはぜひレッスンを受けてみて下さい👍
言葉がイマイチわからなくても、動きを見ればなんとかなります❗️笑
それではおやすみなさい✨
☆ピラティス専用LINE☆
line://ti/p/@ylm0309p
レッスン情報、レッスンの予約はこちらから
☆パーソナルレッスン☆
毎週土曜日、午前中にパーソナルレッスンを受け付けております。
☆場所 八街、成田、佐倉
※個別相談 都合が良い場所で行います
☆料金 ¥4,000
☆時間 10:00〜 or 11:00〜
※レッスンは毎回1時間行いますが、初回のみカウンセリングと姿勢の状態を診させて頂きたいので1時間半かかります。その際の追加料金等はございません。
☆持ち物 動きやすい服装
※マットは無料でレンタル致します。
現在の予約状況
ピラティスインストラクターのHirokoです😊
今日はアメリカのフィットネス事情をまとめてみます✏️
滞在中は
・ピラティス
・ヨガ
・バークラス
・ストレッチ
の計4本のレッスンに参加させて頂きました💗
街にもよると思うのですが、日本よりもスタジオやジムがたくさんあって、運動を日常生活に取り入れることへのハードルがかなり低いように感じました😊
特にサンタモニカでは、観光地だからスタジオなんてないかな❓
とあまり期待していなかったのですが、ピラティスができる場所が徒歩圏内に5,6件あり、泊まったホステルがある通りにはなんとワンブロック間にヨガのスタジオが2件あり、沢山のお店が並ぶメインの通りにはフィットネスウェアのお店が3〜4件くらいあり、フィットネスの身近さを物語っていました🤔
また、日本ではピラティスやヨガは女性がやるものという印象がまだまだ強いように感じますが、アメリカでは男性も積極的にトレーニングに取り入れております👱
日本の男性にもぜひぜひ広まってほしいです✨
さてさて、本題のピラティスについてです💗
今回はマシンを使ったピラティスには参加できませんでしたが、マシンが揃っているピラティス専用のスタジオ自体はロングビーチにもサンタモニカにもありました💕
私が参加したマットのクラスでは、フィットネスサークルを積極的に取り入れていました。
広めの場所で、特に人数に上限は設けておらず、
レッスン開始時は10人くらいだった参加者が、レッスン終了時には15,6人くらいになっていました❗️
途中の入退場についてあまり気にしないようです😊
全体的に女性の参加者が多かったのですが、若い男性もいらっしゃいました。
60歳過ぎくらいのご婦人が涼しいお顔でハンドレッドもロールアップもこなしていたのには驚き👀
最後のクールダウンを除き、60分間きっちり動いていく強度が中の上くらいのクラスでした💨
私がおじゃましたスタジオは、教会の横に建っているヨガがメインのスタジオでした。
↑おそらくヨガの時間に使われるセットたち
今回お世話になった先生は私とは違う団体でお勉強なさった先生でして、同じ部位を鍛える動きでも若干振り付けが異なったり、私が学んだ団体には無い動きがあったり、一言でピラティスと言っても奥が深いなと改めて実感✨
今度は1ヶ月くらい滞在して、ピラティス三昧してみたいです🤗
皆さんもどこかに旅行した際にはぜひレッスンを受けてみて下さい👍
言葉がイマイチわからなくても、動きを見ればなんとかなります❗️笑
それではおやすみなさい✨
☆ピラティス専用LINE☆
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☆パーソナルレッスン☆
毎週土曜日、午前中にパーソナルレッスンを受け付けております。
☆場所 八街、成田、佐倉
※個別相談 都合が良い場所で行います
☆料金 ¥4,000
☆時間 10:00〜 or 11:00〜
※レッスンは毎回1時間行いますが、初回のみカウンセリングと姿勢の状態を診させて頂きたいので1時間半かかります。その際の追加料金等はございません。
☆持ち物 動きやすい服装
※マットは無料でレンタル致します。
現在の予約状況
8/5 ○
12 × 予約確定済み
26 × 予約確定済み
☆グループレッスン☆
8月からグループレッスンも開始致します！
曜日:毎週火曜日
時間:10:30〜11:30
場所:やちまたユースセンター
http://yachimata-youth.com/
受講費:¥3,000
定員:6名
持ち物:動きやすい服装、飲み物
12 × 予約確定済み
26 × 予約確定済み
☆グループレッスン☆
8月からグループレッスンも開始致します！
曜日:毎週火曜日
時間:10:30〜11:30
場所:やちまたユースセンター
http://yachimata-youth.com/
受講費:¥3,000
定員:6名
持ち物:動きやすい服装、飲み物
・8月は8,15,22,29日に開催致します
・毎週参加しないといけないわけではございません、まずは1度お越し下さい
・マット→無料レンタル
・月謝制ではないので、都合が悪い日があっても無駄にならない
気軽にご参加頂ける都度払いレッスンで、ご自分のカラダと向き合う時間を作りませんか❓
週に1度だけでも、じっくりカラダが変わっていくことを体感することができます💗
ちょっとやってみようかな？
そう思ったあなた
ぜひ1度レッスンにお越しください😊
予約は上記のLINEがスムーズです👍
このブログにコメント頂いても大丈夫です！
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
ご質問等ございましたら、お気軽に上記LINEからご連絡くださいませ💗
・毎週参加しないといけないわけではございません、まずは1度お越し下さい
・マット→無料レンタル
・月謝制ではないので、都合が悪い日があっても無駄にならない
気軽にご参加頂ける都度払いレッスンで、ご自分のカラダと向き合う時間を作りませんか❓
週に1度だけでも、じっくりカラダが変わっていくことを体感することができます💗
ちょっとやってみようかな？
そう思ったあなた
ぜひ1度レッスンにお越しください😊
予約は上記のLINEがスムーズです👍
このブログにコメント頂いても大丈夫です！
皆様にお会いできるのを楽しみにしております。
ご質問等ございましたら、お気軽に上記LINEからご連絡くださいませ💗