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９月９日 更新しました
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こんばんはー！！
ｱﾌﾞﾅｲｱﾌﾞﾅｲ。。
3時間もｶﾞｯﾂﾘと寝たくせに
寝かしつけでまた危うく寝てしまうとこでした
今日もすっごく暑かったので
あのあと、お買いものにもいかず、
お夕飯も手抜きして
届いたこれを早速やっていました
＊＊ ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽﾀﾞｲｴｯﾄ！！ ＊＊
この間も書いたけど、ﾄﾚｰｼｰとは別で
踊れるタイプのDVDが欲しくって
探してみた結果、ﾚﾋﾞｭｰの良かった
こちらを買ってみました
冊子の中もかなり分かりやすい説明になってて
これは 絶対楽しそう！！
早速、DVDをつけて LETS DANCE
感想・・・
めーーーーっちゃ 楽しいです！！
そして、めーーーーっちゃ 効きますっ！！！
腰をｸﾞﾙｸﾞﾙしたり、ﾂｲｽﾄしたり、ｽﾃｯﾌﾟ踏んだりするので
特に、お腹やお尻回りが効きそう！！！！
何より、ﾘｽﾞﾑに乗ってるので すごく楽しいし
先生の説明とかもわかりやすいし、画面も見やすいし、
本当に ダンスの教室で先生に教えてもらってるみたい感じ
項目も ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ、ﾀﾞﾝｽ１、ﾀﾞﾝｽ２、ｽﾄﾚｯﾁ と4つに分かれててるので
ついつい、楽しくて 全部やってしまいました～
ﾒｯﾁｬ汗かきましたョ～ 明日の筋肉が怖い
ﾄﾚｰｼｰは筋肉をつけながらｽﾄﾚｯﾁしてくのに対して、
これはﾘｽﾞﾑにのって 踊りながら汗をかく
って感じなので、この２つをやったらまさに最強だと思われます！！
実は昔、ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽを習ってた事があるんだけど
ﾄﾚｰｼｰとｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽのどちらも同じ動きがいっぱいありました。
ﾀﾞﾝｽしてた時は 今より5キロくらい痩せてたもんね
ちなみに ﾄﾚｰｼｰは3000円くらいするけど
このｶｰﾋﾞｰﾀﾞﾝｽはｱﾝﾀﾞｰ1000円！！！
50分のDVDがついてて このお値段はまさにお買い得だと思います
普通、ﾚｯｽﾝ通ったら1回3000円くらいするので
自宅で楽しく踊ってﾀﾞｲｴｯﾄしてみたい方には
かなり おすすめですよぉーーー
私も、これなら毎日続けられそうなので
できるかぎりしばらく続けてみようと思います
来月 すごく楽しみにしていることがまってるので
それを励みにﾀﾞｲｴｯﾄするぞーーー！！！
成果がでたら、また ﾀﾞｲｴｯﾄレポ しますね～
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