過食か

毎日、必ず甘いものを食べないと気が済まないのです…
スーパー行っても、カゴの中は甘いものだらけ。
悪い事に、その甘いものを、寝る前に食べないと駄目なんです…。
甘いものを満腹になるまで食べて、満足感にひたり、
睡眠薬飲んで寝る。
ストレスだったり、足りない物を、甘いものを満腹になるまで食べる事で、埋めてるのかなぁ。
ちなみに嘔吐はありません。
甘いものを食べた時の、あの幸福感だけが欲しくて食べてるわけではない気がするのです。
何を満たそうとしてるんだろ…
自分でわからないです。

ため息の行方

よくため息が出る。
昔から、母に「人前でため息をつくな！」
と、ため息をつくと厳しく叱られた。その理由は
「聞かされてる方の気持ち」を考えろって事。
そうだよね、嫌だよね。
心配になっちゃうよね。
以来、ため息はついたらいけないと思い込んでた。
でも、ある時、こんな言葉を聞いたのです。
「ため息は心の準備運動」
体や心が疲れて、ため息が出るのは、体や心が
「さぁ、頑張っていこう」っていう
準備運動なんだと聞いた時、
少し気持ちが楽になった。
「そっか、今は一息ついて休憩してるとこか。」
ため息が出る事に罪悪感を感じてた。だけど
そうやって考える事で楽になりました。今の私の心は、休息中。頑張ろうとしてるところ。