前を向いて一歩づつ

今回の恐ろしい豪雨で田舎が大変な事になってます！

両親は避難して無事でしたが

実家は被災しました。

道路が何ヶ所も遮断されて行くことができず気を揉みました。

母は薬を持たないで避難して体調が悪くなり5日目にやっとの方法で無事届ける事ができ安心しました。

今親戚の家に避難してます。

健康面が一番心配です。

持病のある被災者の方たちも薬が届き

体調管理していただけますように。

熱中症予防としてしっかり水分補給してトイレも1日に7～8回は行ってほしいです。

精神面もケアが必要だと思います。

しっかりり話しは聞いてこれからのこと話し合って寄り添ってあげたいです。

梅雨が明けて、梅を干しました。

毎年母が梅干し届けてくれてましたが

今年は私が初めて作った梅干しを届けます。

初、梅干し作り

初、梅干し作りです💕

梅と塩を交互に入れて〜

上がってきた梅酢❣️とってもいい香り😍

紫蘇もみ！紫蘇の香りにも癒される〜💕

後は三日三晩の土用干しで出来上がり❣️

早く梅雨明けないかな〜

梅雨の時期になると、気圧や湿度の影響もあり、体のだるさやめまい、頭痛が起こり、体や心の不調につながることもあります。

梅に含まれるクエン酸は、疲労の回復、肩こり、筋肉痛の防止などに役立ちます。✨

また、食中毒がおこりやすい時期でもあります。

梅は酸性なので食中毒の予防に役立ちます✨

梅雨の時期、梅干し食べて元気に過ごしていきたいです💪

ティーセラピー 新茶作り

桑の葉、柿の葉、どくだみで

三種類の新茶作りました〜💓

みずみずしい葉を見るだけで元気もらえそうです✨

🌿桑の葉茶

    血糖値を下げて生活習慣予防

🌿柿の葉茶

    ビタミンCがレモンの10倍で美肌、美白効果

🌿どくだみ茶

    便秘予防、浮腫み解消

どれも栄養満点✨✨✨

ノンカフェインで健康と美容にいい

女性に嬉しいお茶です🍵💓

アミスター鍼灸院のHP→

絶景です❣️角島大橋ヘ行ってきました〜

絶景❣️✨⭐️✨

前から行きたかった角島大橋へ行ってきました～

エメラルドグリーンの海と

風に癒されて

初夏の一日を過ごしました🏝

透明度の高い海を眺めながら

先日誕生日を迎えたことに

感謝

これからも楽しみながら日々大切に過ごして行きたいなぁって思いました～

双葉山〜尾長山〜牛田山縦走

休日、午前中グランビアで鍼灸学会総会参加

ekieのみのり食堂でヘルシーランチ〜

東照宮参拝〜双葉山〜尾長山〜牛田山縦走からの〜

神田山荘でお風呂に入って〜自宅

3時間半くらい歩いたかなぁ💦💦💦

牛田山頂上では風流堂の山川で一服🍵

自宅では差し入れの手作りケーキで

少し早いお誕生日を祝ってもらい感謝感謝です🎂💓