新相棒！

　前の相棒SL２３０に続き、新相棒HONDA　PCX登場。

人生初スクーター。実はマイ師匠がビッグスクーターからPCXに乗り換えいろいろ話を聞いていました。

元々オフロードタイプのマニュアル車が好きで、オートマのスクーターには

全く興味がありませんでしたが、乗りやすさと何と言っても一番はリッター５０キロの燃費の良さは

とても魅力でした。　実際に乗ったみて本当に大満足です。

新車２台　綺麗なうちに記念写真！！！

懐かしいウルトラセブンのようなフロントグリルがたまりません。

HONDA SL２３０

　間違いなく　名車　ですね～

相棒SEASON　１　大好評のうちに最終回を迎えました。

近日公開　相棒SEASON　２　もどうぞご期待ください！！！

ヒーロー引退

　最近CMで、　「今年２万人のヒーローが引退！」　と盛んに流れています。

皆さんご存知の　骨髄バンク　のCMです。

骨髄バンクのドナー登録には年齢制限があり、今年自分も上限になります。

１０歳代でドナー登録して４０年強、結局一度も提供どころか依頼もありませんでした。

どなたかのお役に立てず残念でしたが、同時に自分の年齢を認識させられ少しショックです。

何気に　骨髄バンクのHP　を見ていたら、自分の年は骨髄バンク登録の上限で、

提供の上限はまだ１年先であると分かりました。

骨髄バンクはあと一年ですが、献血の年齢制限は６９歳までとまだ余裕があるので、

できるうちにできることを無理なく続けたいと思います。

そのためにも、自身の健康にも気を付けたいですね～

瀬藤幹人　ボクシングスクール　　　　　スパ（実戦）からエアボクシングまで

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自己ベスト 　フル　　  　3時間56分47秒　　2012年4月15日　かすみがうらマラソン

　　　　　　　　ウルトラ　10時間37分17秒　　2010年8月10日　奥武蔵ウルトラマラソン（77キロ） 　　

　　　　　　　　　　　　　　13時間04分50秒　　2016年4月24日　チャレンジ富士五湖（100キロ） 　ザ・おやじファイト　　　　５戦１勝３敗１分 　

本日の　走行距離　　　　０．０　ｋｍ、　　２月月間　　走行距離　　　１０４　．０ ｋｍ

　　　シャワー後の体重（スーパーライト級リミット　６４㎏）　　　　６７．５ｋｇ　＝＝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　体脂肪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　％

＝＝ クリックで救える命がある！！　クリック募金　ご協力　お願いします。　

詳しくは　下記　ＵＲＬ　へ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.dff.jp/   　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.h6.dion.ne.jp/~okimo10/ 　　 　　

予定　＆　結果

 '１４年１月２６日（日）   　　介護福祉士国家試験　筆記　　微妙　結果は２月中旬　合格 　

　　　　２月１６日（日）　　　第４８回　青梅マラソン　３０キロ　　　豪雪により中止 　　　　

　　　　３月　２日（日）　　　介護福祉士国家試験　実技　　まぁまぁ　　　　　見事　合格 　　　　

　　　　３月１６日（日）　　　立川　健康マラソン　２０キロ　　伴走　　ＤＮＳ 　　　　

　　　　４月２０日（日）　　　かすみがうらマラソン　　フル　　４時間２４分０５秒　　撃沈 　　　　

　　　　５月１８日（日）　　　アキレスふれあいマラソン　１５キロ伴走 　1時間３６分２０秒　　

　　　　６月２２日（日）　　　ヒットマス大会　　　　　リベンジ優勝！！！ 　　　　

　　　　６月２４日（火）　　　ガッツファイティング　ＭＹ師匠　復帰戦　　引き分け　 　　　　

　　　　７月２７日（日）　　　第２１回　奥武蔵ウルトラマラソン　３８．７キロでリタイア

　　　　１０月　５日（日）　　臨床心理士資格一次試験　微妙です　　合格！！ 　　　　

　　　　１０月１５日（水）　　ＭＹ師匠　復帰戦　　２Ｒ　ＴＫＯ負　　無念 　　　　

　　　　１０月１９日（日）　　タートルマラソン　ハーフ（併走）　　２時間ちょっとで完走！！ 　

　　　　１１月２３日（日）　　臨床心理士資格二次試験　　終了　悔いなし　　合格！！！ 　

　 '１５年２月１５日（日）   　第４９回　青梅マラソン　３０キロ併走　３時間１４分１６秒　

　　　　　３月１５日（日）　　エアボクシングライセンステスト　終了　　　合格 　　　　　

　　　　　３月２２日（日）　　ヒットマス横浜大会　　優勝　連覇達成！！！ 　　　　　

　　　　　３月２９日（日）　　練馬こぶしハーフまらそん　２時間１１分３５秒　完走！！ 　　　　

　　　　　４月１９日（日）　　かすみがうらマラソン　　単独フル　３時間５９分１７秒　　

　　　　　５月　４日（月・祝）春日部大凧マラソン　　　併走ハーフ　２時間１６分０２秒 　　　　

　　　　　５月２４日（日）　　アキレスふれあいマラソン　１５キロ　併走　　１時間３２分０３秒

　　　　　６月　７日（日）　　第２２回　奥武蔵ウルトラマラソン　７８キロ　　１１時間３０分２９秒

　　　　　８月２３日（日）　　第５８回デサント藤原湖マラソン１５キロ併走　１時間４３分４１秒　

　　　　　９月１３日（日）　　エアボクシング　第１２回大会　初出場　　ベスト８で敗退 　　　　

　　　　　１０月３・４日（土・日）　第４回所沢ロードtoモーニング１００キロ　単独、撃沈　８０キロ

　 　　　　１０月１２日（日）　　第１６回東京夢舞いマラソン　フル併走　約７時間　　　　

　　　　　　　　　１８日（日）　　タートルマラソン　ハーフ　　併走　　　ＤＮＳ 　   　

　　　　　　１１月　３日（火）　 エアボクシングエアマスター　準々決勝　後楽園ホール  勝利

　　 　　　　　　　 １５日（日）　　ヒットマスボクシング　　　横浜　　準優勝(参加者４人）

　　 　　　　　　　 ２３日（月）　　多摩川チャレンジマラソン　　フル併走　　４時間５４分００秒　

　　 　　　　 １２月２０日（日）　　エアボクシング　エアマスター　後楽園ホール　準決勝で敗退 　

　　 ′１６年１月　１日（金）　　　第３７回小金井元旦ロードレース　１０キロ　５０分ジャスト

　　　　 　　  ２月２１日（日）    第５０回　青梅マラソン　３０キロ　併走　　３時間２２分２９秒

　　　　　　　　　   ２８日（日）　　ザ・おやじファイト　第５戦 新宿ＦＡＣＥ　判定負け 　　　　 　

　　　　　　　　３月２７日（日）　　練馬こぶしハーフマラソン　併走　　２時間１４分０３秒

　　 　　　　　 ４月１７日（日）　　かすみがうらマラソン　フル　併走　単独　４時間５１分３１

　　 　 　　　　４月２４日（日）　チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン１００キロ１３時間０４分５０

　　 　　　　　 ６月　５日（日）　　第２３回　奥武蔵ウルトラマラソン７８キロ　１１時間０８分５７秒

　　　　　　　　　　 １３日（月）　　ＭＹ師匠　再復帰戦　　　７Ｒ　ＴＫＯ負 　　 　　　

　　　　　　　　８月２１日（日）　第５９回デサント藤原湖マラソン１５キロ併走　１時間５４分２２秒

　　 　　　 　　８月２７日（土）　　ザ・おやじファイト　第６戦 新宿ＦＡＣＥ　中止（相手怪我の為）

　　　２０１７年２月１９日（日）　第５１回　青梅マラソン３０キロ　併走　　３時間３０分位

　　　　　　　　　４月　２日（日）ハセツネ３０　併走

　　　　　　　　　４月２３日（日）　チャレンジ富士五湖　７１キロ　併走

　　　　　　　　　５月　４日（木・祝）　春日部大凧マラソン　ハーフ　併走

　　　　　　　　　６月　４日（日）　第２４回奥武蔵ウルトラマラソン　７８キロ　併走

　　　　 過去の実績をまとめました。　2009年3月20日～2013年12月

　　　　　http://ameblo.jp/rocky-g/entry-11993161721.html

マラソンシーズン！！！

　２月最終日ですが、気が付けばブログ更新は今年は今日で２回目・・・

ニュースでもブログ投函数が激減とありましたが、正にニュース通り！！！

マラソンシーズン真っ盛りで、日曜日は東京マラソンが行われました。

今年からコースが変わり、益々魅力的な大会になったように感じました。

過去に一度参加の経験がありますが、新たなコースも是非走ったみたいですね～

ランナー的には大きなイベントですが、世間的には大分落ち着いてきたようで、

以前は夕方までライブで放送していたテレビも、エリートランナーがゴールした後は

早々に放送終了となってしまいましたね～　来年以降抽選の倍率が少しは

下がれば良いのですが、まぁ～１０倍は下らないでしょうね。。。

個人的には前週の「青梅マラソン」をいつもの相棒と楽しんできました。

３０キロ３時間３０分位で練習不足がそのままタイムに出てしまいました。

今年は　４月２日（日）に急きょ　ハセツネ３０　への参加も決まり、

４月２３日（日）のチャレンジ富士五湖　７１キロ、５月４日（木・祝）春日部大凧ハーフ

６月４日（日）奥武蔵ウルトラマラソン７８キロ　と中身の濃いシーズンになっているので、

今からしっかりトレーニングしたいと思います。

写真は　２月１１日（土）に行った　小田原グルメ・買出しランです。

小田原は既に　春　でした！！！

石垣山　一夜城　鎧塚ファーム　でみかんとパンゲット！！

眼下の　早川　で干物のゲット＆アジフライ昼食！！！

石垣山は展望も最高でした。

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自己ベスト 　フル　　  　3時間56分47秒　　2012年4月15日　かすみがうらマラソン

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　　　　　　　　　　　　　　13時間04分50秒　　2016年4月24日　チャレンジ富士五湖（100キロ） 　ザ・おやじファイト　　　　５戦１勝３敗１分 　　

本日の　走行距離　　　　０．０　ｋｍ、　　２月月間　　走行距離　　　１０９　．０ ｋｍ　　　　　　　 シャワー後の体重（スーパーライト級リミット　６４㎏）　　　　６４．５ｋｇ　＝＝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　体脂肪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　％

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詳しくは　下記　ＵＲＬ　へ

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予定　＆　結果

 '１４年１月２６日（日）   　　介護福祉士国家試験　筆記　　微妙　結果は２月中旬　合格 　

　　　　２月１６日（日）　　　第４８回　青梅マラソン　３０キロ　　　豪雪により中止 　　　　

　　　　３月　２日（日）　　　介護福祉士国家試験　実技　　まぁまぁ　　　　　見事　合格 　　　　

　　　　３月１６日（日）　　　立川　健康マラソン　２０キロ　　伴走　　ＤＮＳ 　　　　

　　　　４月２０日（日）　　　かすみがうらマラソン　　フル　　４時間２４分０５秒　　撃沈 　　　　

　　　　５月１８日（日）　　　アキレスふれあいマラソン　１５キロ伴走 　1時間３６分２０秒　　

　　　　６月２２日（日）　　　ヒットマス大会　　　　　リベンジ優勝！！！ 　　　　

　　　　６月２４日（火）　　　ガッツファイティング　ＭＹ師匠　復帰戦　　引き分け　 　　　　

　　　　７月２７日（日）　　　第２１回　奥武蔵ウルトラマラソン　３８．７キロでリタイア

　　　　１０月　５日（日）　　臨床心理士資格一次試験　微妙です　　合格！！ 　　　　

　　　　１０月１５日（水）　　ＭＹ師匠　復帰戦　　２Ｒ　ＴＫＯ負　　無念 　　　　

　　　　１０月１９日（日）　　タートルマラソン　ハーフ（併走）　　２時間ちょっとで完走！！ 　

　　　　１１月２３日（日）　　臨床心理士資格二次試験　　終了　悔いなし　　合格！！！ 　

　 '１５年２月１５日（日）   　第４９回　青梅マラソン　３０キロ併走　３時間１４分１６秒　

　　　　　３月１５日（日）　　エアボクシングライセンステスト　終了　　　合格 　　　　　

　　　　　３月２２日（日）　　ヒットマス横浜大会　　優勝　連覇達成！！！ 　　　　　

　　　　　３月２９日（日）　　練馬こぶしハーフまらそん　２時間１１分３５秒　完走！！ 　　　　

　　　　　４月１９日（日）　　かすみがうらマラソン　　単独フル　３時間５９分１７秒　　

　　　　　５月　４日（月・祝）春日部大凧マラソン　　　併走ハーフ　２時間１６分０２秒 　　　　

　　　　　５月２４日（日）　　アキレスふれあいマラソン　１５キロ　併走　　１時間３２分０３秒

　　　　　６月　７日（日）　　第２２回　奥武蔵ウルトラマラソン　７８キロ　　１１時間３０分２９秒

　　　　　８月２３日（日）　　第５８回デサント藤原湖マラソン１５キロ併走　１時間４３分４１秒　

　　　　　９月１３日（日）　　エアボクシング　第１２回大会　初出場　　ベスト８で敗退 　　　　

　　　　　１０月３・４日（土・日）　第４回所沢ロードtoモーニング１００キロ　単独、撃沈　８０キロ

　 　　　　１０月１２日（日）　　第１６回東京夢舞いマラソン　フル併走　約７時間　　　　

　　　　　　　　　１８日（日）　　タートルマラソン　ハーフ　　併走　　　ＤＮＳ 　   　

　　　　　　１１月　３日（火）　 エアボクシングエアマスター　準々決勝　後楽園ホール  勝利

　　 　　　　　　　 １５日（日）　　ヒットマスボクシング　　　横浜　　準優勝(参加者４人）

　　 　　　　　　　 ２３日（月）　　多摩川チャレンジマラソン　　フル併走　　４時間５４分００秒　

　　 　　　　 １２月２０日（日）　　エアボクシング　エアマスター　後楽園ホール　準決勝で敗退 　

　　 ′１６年１月　１日（金）　　　第３７回小金井元旦ロードレース　１０キロ　５０分ジャスト

　　　　 　　  ２月２１日（日）    第５０回　青梅マラソン　３０キロ　併走　　３時間２２分２９秒

　　　　　　　　　   ２８日（日）　　ザ・おやじファイト　第５戦 新宿ＦＡＣＥ　判定負け 　　　　 　

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　　　　　　　　　　 １３日（月）　　ＭＹ師匠　再復帰戦　　　７Ｒ　ＴＫＯ負 　　 　　　

　　　　　　　　８月２１日（日）　第５９回デサント藤原湖マラソン１５キロ併走　１時間５４分２２秒

　　 　　　 　　８月２７日（土）　　ザ・おやじファイト　第６戦 新宿ＦＡＣＥ　中止（相手怪我の為）

　　　２０１７年２月１９日（日）　第５１回　青梅マラソン３０キロ　併走　　３時間３０分位

　　　　　　　　　４月　２日（日）ハセツネ３０　併走

　　　　　　　　　４月２３日（日）　チャレンジ富士五湖　７１キロ　併走

　　　　　　　　　５月　４日（木・祝）　春日部大凧マラソン　ハーフ　併走

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　　　　 過去の実績をまとめました。　2009年3月20日～2013年12月

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今年の抱負！

　年初恒例　今年の抱負です。

先ずは昨年の振り返り、「追い込む」はそこそこできたと思います。

何より２０１６年は自分にとって忘れられないほど最高の一年でした！！！

引き続き今年もいい年にしていきたいと思います。

そのための抱負は　「意識・動く・志」にします。

意識・志は以前から取り組んでいましたが、新たに　動く　を加えます。

どうしてもやる気が出ない時がありますが、やる気を待つのではなく

無理やりにでも　動く　、そのうちに気持ちが付いてくる！！体験済みです。。。

具体的には

　ランニング　　月間１５０キロ・年間１８００キロ　

　ボクシング　　練習、試合　すべてを楽しむ

　仕事　　　　　　ビジネスモデルを形に・・・

一年間感謝を忘れず、前向きに送りましょう！！！

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本日の　走行距離　　　　０．０　ｋｍ、　　１月月間　　走行距離　　　　１５．０ ｋｍ　　　　　　 シャワー後の体重（スーパーライト級リミット　６４㎏）　　　　６４．５ｋｇ　＝＝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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予定　＆　結果

 '１４年１月２６日（日）   　　介護福祉士国家試験　筆記　　微妙　結果は２月中旬　合格 　

　　　　２月１６日（日）　　　第４８回　青梅マラソン　３０キロ　　　豪雪により中止 　　　　

　　　　３月　２日（日）　　　介護福祉士国家試験　実技　　まぁまぁ　　　　　見事　合格 　　　　

　　　　３月１６日（日）　　　立川　健康マラソン　２０キロ　　伴走　　ＤＮＳ 　　　　

　　　　４月２０日（日）　　　かすみがうらマラソン　　フル　　４時間２４分０５秒　　撃沈 　　　　

　　　　５月１８日（日）　　　アキレスふれあいマラソン　１５キロ伴走 　1時間３６分２０秒　　

　　　　６月２２日（日）　　　ヒットマス大会　　　　　リベンジ優勝！！！ 　　　　

　　　　６月２４日（火）　　　ガッツファイティング　ＭＹ師匠　復帰戦　　引き分け　 　　　　

　　　　７月２７日（日）　　　第２１回　奥武蔵ウルトラマラソン　３８．７キロでリタイア

　　　　１０月　５日（日）　　臨床心理士資格一次試験　微妙です　　合格！！ 　　　　

　　　　１０月１５日（水）　　ＭＹ師匠　復帰戦　　２Ｒ　ＴＫＯ負　　無念 　　　　

　　　　１０月１９日（日）　　タートルマラソン　ハーフ（併走）　　２時間ちょっとで完走！！ 　

　　　　１１月２３日（日）　　臨床心理士資格二次試験　　終了　悔いなし　　合格！！！ 　

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　　　　　３月１５日（日）　　エアボクシングライセンステスト　終了　　　合格 　　　　　

　　　　　３月２２日（日）　　ヒットマス横浜大会　　優勝　連覇達成！！！ 　　　　　

　　　　　３月２９日（日）　　練馬こぶしハーフまらそん　２時間１１分３５秒　完走！！ 　　　　

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　　 　　　　　　　 ２３日（月）　　多摩川チャレンジマラソン　　フル併走　　４時間５４分００秒　

　　 　　　　 １２月２０日（日）　　エアボクシング　エアマスター　後楽園ホール　準決勝で敗退 　

　　 ′１６年１月　１日（金）　　　第３７回小金井元旦ロードレース　１０キロ　５０分ジャスト

　　　　 　　  ２月２１日（日）    第５０回　青梅マラソン　３０キロ　併走　　３時間２２分２９秒

　　　　　　　　　   ２８日（日）　　ザ・おやじファイト　第５戦 新宿ＦＡＣＥ　判定負け 　　　　 　

　　　　　　　　３月２７日（日）　　練馬こぶしハーフマラソン　併走　　２時間１４分０３秒

　　 　　　　　 ４月１７日（日）　　かすみがうらマラソン　フル　併走　単独　４時間５１分３１

　　 　 　　　　４月２４日（日）　チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン１００キロ１３時間０４分５０

　　 　　　　　 ６月　５日（日）　　第２３回　奥武蔵ウルトラマラソン７８キロ　１１時間０８分５７秒

　　　　　　　　　　 １３日（月）　　ＭＹ師匠　再復帰戦　　　７Ｒ　ＴＫＯ負 　　 　　　

　　　　　　　　８月２１日（日）　第５９回デサント藤原湖マラソン１５キロ併走　１時間５４分２２秒

　　 　　　 　　８月２７日（土）　　ザ・おやじファイト　第６戦 新宿ＦＡＣＥ　中止（相手怪我の為）

　　　２０１７年２月１９日（日）　第５１回　青梅マラソン３０キロ　併走

　　　　　　　　　４月２３日（日）　チャレンジ富士五湖　７１キロ　併走

　　　　　　　　　５月　４日（木・祝）　春日部大凧マラソン　ハーフ　併走

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　　　　 過去の実績をまとめました。　2009年3月20日～2013年12月

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