人差し指、中指を動かして◯◯を改善

・冷え症、寒がり
・体調が悪いと皮膚や顔面が黒ずむ
・足腰が弱い

このような方にとって、リフレクソロジーでよく刺激すべきポイントは、腎臓、輸尿管、膀胱ラインです。

足と共通する手の場合ですと、人差し指、中指を動かす事で、このポイントを刺激する事になります。

ウクレレ演奏の場合、左人差し指、中指は１弦～４弦いずれかを押さえる際、右人差し指、中指は主に３弦、２弦を整体奏法で弾く際に動かします。

演奏を楽しみながら、身体の不調も改善。そして、心も健やかに！

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◯指と◯指は耳につながる

薬指、小指は耳とのつながりが深い指です。

音楽を聞けるのも、プレイできるのも、音を聞きとる為の耳の機能があってこそ。

手や足にある耳のツボをよく刺激して、年齢を重ねても音楽をいつまでも長く楽しみたいですね。

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そして、手のツボを刺激する奏法でセルフ整体もしちゃいましょう！


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ウクレレが弾けて整体にもなるレッスン

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    手に存在する反射区を刺激する奏法で、

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◯◯◯指と◯◯指は目につながる

人差し指、中指は目とのつながりが深い指です。

前回記事のような反射区画像に目の写真を加えると、ちょっとグロテスクになるので割愛しますが、人差し指、中指の付け根あたりに目の反射区は存在します。


足のリフレクソロジー施術を行う際、目の反射区に厚みというか独特の疲れの感触があるお客様がいらっしゃいます。


尋ねると、ほとんどの方が確かに目を普段からよく使う、目が疲れているとおっしゃいます。

手の反射区からも同じように目の疲れ具合を確認する事ができるでしょう。



ウクレレ演奏などで指を適度に気持ち良く動かす事で、目の疲れも癒されると思いますよ。






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そして、ウクレレで整体しちゃいましょう。


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親指と脳と胃

久々の更新になりました。


リフレクソロジー施術とウクレレ生演奏のコラボレーション企画「リフレ＆ミュージック」の定期開催を経て、




ウクレレ整体をもっともっと広めたい気持ちが高まり、このブログも再開しようと思った次第です。


あまり頻繁な更新にはならないかもしれませんが、少しでもお役立ていただけるブログをかけていけたらと思っています。

今回は親指に関する記事です。




親指は脳や胃とのつながりが深い指。


スマホ操作などで親指を酷使していると、親指自体を痛めるだけでなく反射区理論において脳や胃にも悪影響といえます。


脳と胃を活性化させる為には、酷使しない程度に親指を心地よく動かす習慣をつけると良いでしょう。


ウクレレ演奏はまさにぴったりです。





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