どもども、ぺったんです
三日坊主に終わらず
ほぼ毎日プールいってますよ
今回はそのご報告と参ります。
平日の１６時くらいにいつもプール行く事が多いので
当然ながら
けっこうな年配の方々が泳いでらっしゃいます。
泳ぎはゆっくりなのですが
延々と泳ぐ体力に驚かされます。
私も初めは５０M泳ぐと息が切れて
しばらく休まないと
折り返してこれないのですが
最近では５００ｍくらいは続けて泳げるようになり
連日２ｋｍちょっと泳ぎます。
だいぶ
さぼりながら泳げる術を身につけました
まあそんなレベルの低い自慢はさておき
水泳が楽しいと思える日々を送っていますが
昨日、YOU TUBEでクロールの泳ぎ方の動画みまして
そのなかでいくつか参考になるポイントがありました。
１、基本身体は水面と水平
２、顔は呼吸時以外は底をみる
３、推進力は手がメイン
４、ストロークは大きく
基本に戻り改めて学んだので
今日はそれらを実践すべく泳いでみました。
するとどうでしょう！
水平を意識すると
水をかく手が軽い！楽だ！そして速い！
ただ、足が浮いて大勢が不安定・・・
しばらく悩みながら泳いでいると
頭を下げると安定することに気が付いて
そういえば底みるのが基本だったっと思い出し
大きなストロークでガシガシ水をかいていくと
スピードがのってきた！！
それからというもの楽しくて楽しくて・・・
一心不乱に泳いでいると
手に水圧を感じた！！
危ない！！！！
あ・・・危なかった・・・・
もう少しで前を泳いでた
平泳ぎのマダムに
カンチョ―してしまうとこだった・・・・
たまには前みて泳ごうと反省したぺったんでした。