おはようにゃん
なんか寒いにゃー
おはようございます😃
今朝も冷え込んでいます。
突然冬がやってきました。
ブログでキャンセルが出たと書くと
新しい予約が入るもので
今日も忙しいです💓
ありがとうございます💓
今日のころにゃん
ころにゃんや後遺症、
後遺症に限らず
様々な病気で家にこもっていると
メラトニンもビタミンDも両方足りなくなる。
外に出る人でも日焼け止めを使っていると
やっぱり足りなくなる
夜眠れないと思ったら
とりあえず日焼け止め付けずに
毎日日光浴しましょう‼︎
私が何年も食べられなかった時は
水素ととにかく日光浴してました。
食べられないから
少しでも日に当たって栄養を生成しようと思って😺
メラトニンがころにゃんにも効くそうですよ
や薬に頼ってないで
毎日日を浴びて
健康的な食事をしてれば
怖くない😺✌️
入院患者や介護施設にいる方々はそもそも陽を浴びないので
— yuuma (@izuitolove) 2022年12月2日
ビタミンDもメラトニンも少ない
やはり陽を浴びないとダメ
施設や企業は屋上や敷地屋外を開放して日光浴させればいい
医療関係者もビタミンD枯渇者が多い https://t.co/ZVzgi5OvhM
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