これまでリハビリで腕、肩を動かすことに焦点を当てていたけど
なんと首が全然動かないことが判明‼️
自分でもびっくりしたんだけど
仰向けの状態から首だけ持ち上げるという
なんとも簡単な動作が出来ない
え〜
どうして⁉️どうして⁉️
どうして⁉️どうして⁉️何故首を持ち上げられないのかさっぱりわからない
なんとか起こそうとすると腹筋みたいに
腰から立ち上がってしまうの
いくら頑張っても首だけ持ち上げられない。
脳から首に信号が伝わっていないらしいです
動かなくでもいいから動かそうと努力すること
脳から首に動きなさいと信号を出すことが今週の宿題。
首が動かないのに肩や腕が動くわけない
脳から首を伝って肩や腕に信号が届くわけですから
自分でも首が動かないなんて全く気付いてなくて
驚愕したけど
やるっきゃない
お風呂の中や水中だと腕が動きやすいのは先週発見！
腕が動く＝首も動く⁉️かわかりませんが
水中に長時間入っていられるヒルトン小田原へ連れてってもらいました。
日が落ちてもうすぐ夜です。
夕方からはバーデが安くなるんですよ。
ヒルトン小田原のプールは温泉♨️なんです。
この時期は空いていてほとんど消毒臭さもありません。
外のプールは水温が高いので空気は冷たいけど
身体は暖かくていくら動いても大丈夫🙆♀️
水の圧に逆らうように前後ろと動かすだけでも大変
全身で踏ん張らないと動きません。
でも練習してたらだんだん出来るようになってきました。
夜は静かでグッと大人の雰囲気です。
仰向けになって首を起こしてみたら出来た❣️
あんなに出来なかったのに首がうごいた‼️
昨夜は何度も首を持ち上げる練習をして喜び
今朝は恐ろしいほど首から胸肩背中が筋肉痛です
どんだけ筋肉使ってなかったんだ
さて痛くても毎日続けるぞ‼️
今日もがんばる