めかた０６０８

　６月８日（月）

・・・・・・・・・・・・・・今日・・・・・・・前日・・・
体重・・・・・・・１０４．１ｋｇ・・・１０４．６ｋｇ
体脂肪率・・・　２８．２％・・・　２８．５％
体水分率・・・　４９．３％・・・　４９．１％
筋肉量率・・・　３７．５％・・・　３７．４％





栄養士が企画したダイエットサプリメント「マルチダイエット」
できたて・つめたて、ナマサプリ

　　　

漢字一文字のＴシャツを着るとしたら？

ブログネタ：漢字一文字のＴシャツを着るとしたら？ 参加中

刃とか牙とか
カッコイイと思うけど、
やっぱ
酒
しかないじゃん(^O^)


書いてるブログも酒が出てくるの多いし、
なんせ酒好き(≧∇≦)


ちなみに「酒盛」って書いたトレーナー持ってます(^O^)

たまごかけごはん、何乗せる？

ブログネタ：たまごかけごはん、何乗せる？ 参加中

基本は、
白いご飯の真ん中に箸で穴を開けて、
卵に醤油、味の素を入れ
軽く混ぜて穴に入れる。


たまには、
市販のたまごかけご飯用ふりかけを使ってみたり、
マヨラーなのでマヨネーズをかけてみたりするかな。