ｳﾑ

2日振りの雑記。

なかなか寝ただけにﾈﾀがないだけにﾈﾀがなかった(謎)

筋ﾄﾚと走り込みは好評継続中。

今日もかなりｱﾂいがﾗﾝﾆﾝｸﾞしますよー。

そして筋ﾄﾚは現在進行形のｽﾎﾟｰﾂに合わせた筋ﾄﾚをやることにした。

とりあえずﾃﾆｽ、野球、近々ｺﾞﾙﾌもやろうかなと

思ってるからその辺に合わせよう。

全部何かを使って球を打つｽﾎﾟｰﾂだな。

まあ何にしても筋肉や体力は必要なんで

しっかりやりますよーｂ

ﾃﾆｽはなかなかいい感じになってきた。

やはり練習と筋ﾄﾚと走り込みの効果がﾋｼﾋｼ現れてる。

ｹｶﾞしない程度に一生懸命やりますかな。

ﾌﾑ

帰ってきてから筋ﾄﾚ筋ﾄﾚ。

今日もｻﾝｼﾞと仙川の世田谷ｽﾎﾟｰﾂﾌﾟﾗｻﾞへ行って来たんだが

その時に物理専門なのでより速くﾎﾞｰﾙを飛ばす、という所に

着目してそのｺﾂを伝授してもらった。

特にｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞは重要ではないが、全くいらない訳でもない。

ｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞは振るまでの時間が短いのでよりﾎﾞｰﾙを

見極められる長所がある。

出来れば強い球を返す+ｽｲﾝｸﾞｽﾋﾟｰﾄﾞを速くってのが理想。

特に野球はﾎﾞｰﾙが離れてから到達するまでの時間が

非常に短いのでどちらも重要な要素。

ちなみに松井が159kmでｲﾁﾛｰが158kmだった気がする。

その辺を実現するにはｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも非常に重要な要素。

なので帰ってからも強めのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを実施!!


そして明日は体力作りに励まないとな。

ﾖｼﾖｼ

またしても仙川ｵｰﾄﾃﾆｽへ。

今日の課題はﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞｽﾄﾛｰｸだ。

でもまずは改造したﾌｫｱﾊﾝﾄﾞｽﾄﾛｰｸ。

うん、安定して返せるようになった。

ｺｰﾄが楽しみっすなｂ

ﾊﾞｯｸはまぁーﾋﾄﾞｲわあ。

右足に重心移動し、ｽﾄﾛｰｸ。

ｽｨｰﾄｽﾎﾟｯﾄに当たってなかったかな。

もしくは押し出す力が弱い？

ぬふぅん、難しいな。

毎週通ってやるしかないなあ。

片手ﾊﾞｯｸﾊﾝﾄﾞなんだが直前までは両手でってｶﾝｼﾞ。

良いときは良くて悪い時は悪い。

とにかく練習練習ですなｂ

それが固まったらｽﾗｲｽ出きるようにして。

来週は余裕があればまた世田谷ｽﾎﾟｰﾂﾌﾟﾗｻﾞだｂ