～今日の名言～
この道を行けば
どうなるものか
危ぶむなかれ、
危ぶめば道はなし
踏み出せば
その一歩が道となる
迷わずゆけよ、
ゆけばわかる
一休宗純こと
一休さんの言葉です。
勇気をもって、
その一歩を踏み出そう。
今日で0円生活６日間です。
ダイエットを始める前に
麺類やレトルト、冷凍食品を
食べてしまおうと。
あるもので食べています。
ダイエットは
脂肪肝があるので
ケトジェニックで
断糖高脂質ダイエット
エネルギー回路を
糖質から脂質へ。
そのための購入品は
MCTオイル 3,990円
ぬちまーす 2,120円(2個)
牛脂 2,573円
合計 8,683円
サプリメントは
購入しませんでした。
9月9日の人間ドック
そして肝臓の脂肪と硬さを測る
フィブロスキャン検査を
測りに行こうと思います。
昼食は冷麺
夕食はチキンライス
ダイエットに当たり、
体重3㎏よりも
脂肪を意識したいです。
家計簿と同じように
数字遊びみたいに
楽しみたいな。
おやすみなさい。