今日のダイエット食

今日は野菜をたくさん採りました！

リーフがチョロっとはみ出てる

パスタとか入れる深めの大皿からはみ出んばかりの量になったけど、

一人飯だから、見栄えは気にしない！笑

秋の味覚のゴロゴロサラダと、

関口パンのクルミライサワーブレッド

爽やかな酸味が美味しいです

サラダには、

・レタス1/4

・ベビーリーフ1/2

・アボカド1/2

・ちょっと大きめのプチトマト4個

・かぼちゃ100gくらい

・柿1/2

・カマンベールチーズ1/2ホール

結構な量を食べてもヘルシー。

食物繊維もたっぷり