こんばんは。ロッカーズです。
今日も、相変わらずの1日でした~☆
しゃてしゃて、
2月ごろに体調を崩した私ですが、
それをきっかけに、『あること』を始めたんです。
まぁ、今日のタイトル見ればわかると思うんですが、
1日1回、なんでもいいから、とりあえず散歩することです。
1日1,000歩を目標に、
どこ行くわけでもなく、テキトーに散歩しています。
ある時は、近くの公園まで歩いて、ぐるっと1周したり、
またある時は、子供のお菓子を買うために、コンビニに行ったり…。
大好きなポルノ・ボカロを聞きながら、
15分~30分くらい、テコテコ、トコトコ…。
帰ってきたら、結構汗をかくんですよ。
体の内側からグワーーっと熱があがるといいますか…?
それがまた、な~んか心地いいんですよ。
体も頭もすっきりするんですよね。
基本的には1人ですが、
たま~に子供たちと一緒の場合もありますよ。
もう少し早くやっとけばよかった…。
今更ながら後悔している、今日この頃です…。