いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
神戸三宮は磯上公園そばの
プライベートエステサロン
オーナーエステティシャン
桑原菜帆です
蝉の鳴き声もいよいよ
本格的で夏を感じられずには
いられない毎日
今年はほんとに
湿度も気温高く、冷房に頼りがちな
過ごしにくい夏です
食欲も減退し
余計に体力・気力共に落ちやすい時期。
こんな時は何もぜず、休養
ってわけにもいかず
夏バテしないように対策したいところ・・・・
やはり大切なのは
身体に必要な栄養素を十分に確保することが
といわれています。
じゃあ
しっかり、食べればいいんじゃん
ってわけにもいかず
食べた物をしっかり消化でき
栄養補給でき身体に吸収できているか。
ここもポイントになってきます
夏はしらずしらずのうちに
身体を冷やすものや
食べ物を摂りがち
内臓は機能低下を起こしやすくなっています。
そんな状態で
体力つけなきゃ～
食べなきゃ～
なんてしても身体は
ちゃんと食べた物を消化できず
栄養を吸収してくれません
まず今日お伝えできる
夏バテ対策その１
内臓を温めることです。
お腹や腰に手を置き、
冷え具合を確認してみてください。
手の温度より冷たく感じたり
お腹や腰の部分だけ
冷たいということがあれば
まずはとにかく冷やさないように
内側から温めましょう!!!
この時役立つのが
食前の白湯
白湯には内臓を温め
内臓機能や消化力
を高めてくれる効果があります
まずは
体感の涼しさだけではなく
お腹の温かさを優先してみてください
意外と
っとあったまり
夏のバテた身体をゆっくり修復してくれます
冷房のきいた空間で涼をとりながら
飲み物は内臓にやさしいお白湯を
飲んでみると意外と
夏の温かい飲み物も
いいものだ
って思って頂けるかと思います
あなたのその夏バテ
暑いから～
ではなく冷えてるから～
かもしれません
〒６５１－００８４
兵庫県神戸市中央区磯辺通1‐1‐35クロス磯上公園201
女性専用サロン完全予約制
ホームページはこちらから
Rocaへのお問い合わせは
078‐222-0028
営業時間
平日：10：00‐20：00
土曜：10：00‐17：00
日曜：10：00‐19：00
８月店休日：２・３・４・１１・１２・１３・１５日
直接サロンに078‐222-0028お電話ください。
ご希望の日時やご要望をお伺いし
体験メニューや説明をさせて頂きます。
施術中、接客中の場合は留守番電話にしております。
メッセージにお名前・電話番号・。ご希望予約日時などを
お願致します。
改めてこちらからお電話致します。
