魂を揺さぶる心の授業
中尾恵子です
お久しぶりです
長らくお休みしてました。
というのも出産から母乳育児でやってますが
酷い乳腺炎にかかり入院してました。
何不自由なく生きれてるこの世の中
普通の日常が有難い
体さえ元気であれば何でもできる‼︎←これさえ手に入れば何でも出来ます
ウイルスの話が飛び回ってるが
色んな所に菌は沢山いる訳で
ウイルスや菌と闘う自己免疫力が必要
食生活の欧米化やストレスの増加
環境ホルモンなどで自己回復力は大きく低下していきます。
規則正しい生活は毎日の自己免疫力を高めます
栄養沢山のご飯を食べ
運動して
しっかり寝て
しっかりデトックス
この様な習慣は心も安定させます。
心身一体です。
身も心も一体。
〜こんな悩みありませんか?〜
一人で悩まないで下さいね。
一緒に解決していきましょう(^^)
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