ここ最近ずーっと忙しくて
昨日も徹夜明けで仕事して帰ったら
まーひとりごとが止まらない。
元々ひとりごとを言うんだけれど、
特に疲れてたりすると多くなる。
でも、何も考えずに言葉を発してると
脳内整理にもなるし自分がどんなことを
考えてるのかも知ることができる。
自分の言葉を聞いてびっくりすることも。
実際に言葉として出すと
違和感にも気付きやすくなる気がする。
出てきた言葉と自分の気持ちや
表現が違うとか。自分が自分に対して
思ってる本音と建前とかも。
そしたら「あーなんかちがう」
「んー…なんだろ」とか
そういうのも全部垂れ流し。
出てきたものをそのまま出す。
良いも悪いもなーんも考えずに出す。
脳内だけでも良いんだけど
身体を使うって大事だなって思うし
やっぱり出すって大事。
私はお風呂に入るとひとりごとを
よく言ってます。
あ、書いてて思ったけど、
どんなこともペラペラ言葉として
発していいんだね。意味付けや
理由を考えたりせずに。
ダメだと思ってることとか
自分には無理だと思ってることって
言いづらいからね。
許可できると自分が表現することも
受け取ることもできるように
なるんだろうね。