毎日、買い物に近くのスーパーに出かけるだけで
憂鬱になる。
顔の歪みとか目がつぶれてるのを見られたくない
コロナでマスクが必須になってるのは顔を隠せるのである意味有難い
けど、そのうえサングラスを店内でかけてると変な人になってる気がして落ち着かない
そんなことを気にしないで出歩ければ、
症状も落ち着いたり消えたりするのかもしれない。
なぜならたった1人で家にいる時間は、
目も体調も良い時間が多い
日の光の刺激や車や自転車の運転で目が閉じちゃうけど、人との会話や接している時が一番酷い症状。
私の頭の中で気がつかない緊張感が脳の誤作動を起こすのか、何が起こってるのかな
人とお話しするのも大好きなのに、どうして起きちゃうのか。
もしかしたらと思って、タンパク質とサプリを取り始めて１ヶ月。
鬱っぽいのは軽減してきた気がする
そして毎日の言霊のおまじない
大丈夫大丈夫
を辛い時は何度も繰り返して
言う
難病になったことと仕事辞めたショックで
３ヶ月も引きこもってた。
だから、仕事辞めて１００日目が経った時に
決めた。
なるべく引きこもらないように、勇気出して
外に出ようと。
この前の祝日は
花を見に連れ出してもらいました
その場ではあんまり見えてないのだけど、
写真撮りまくって
家でゆっくりお花見🌸
できなくなったら
やり方変えて楽しんでいけばいいんだよね
バラに癒されて
カエルちゃんもおくつろぎ中🐸
