こんにちは
偏差値45の底辺から関関同立のタクヤです。
今日は
瞬時にやる気を大爆発させる簡単な方法
についてお話します
いつだって、誰だって
経験があると思うのです。
「勉強に飽きた」
確かに勉強なんて楽しくないし
苦しくてしんどいものです
「なんで受験勉強なんか・・・」
「なんでこんな暗記ばっかり・・・」
勉強してうまくいかないときにこそ
ネガティブになり自信がなくなります
それでも、あなたは大学受験という
道を選んだのです。
それとも・・・・
いっそあきらめて工事現場やとび職
などといったところで一生泥まみれになって
ずっと出世の見込みのない道を
あなたは歩みたいですか？
絶対いやですよね！
だったら、
一生懸命やるしかありません！！
一生懸命やることはかっこいいです！
そんなあなたに
一瞬でやる気を爆発させる方法
それは、
「呼吸を止める」
ことです。
人間は
・緊張する
・調子が悪くなる
・落ち込む
こんな時に呼吸が荒く浅くなります
だから、強制的に深い呼吸を要求するのです。
次のことを行ってください。
①座ったまま姿勢を正す
②鼻から大きく空気を吸い込む
③限界まで吸い込んだら、目を閉じて、息を止める
④何も考えない
⑤限界だと思ったら、息を大きく吐き出し
目を開ける
これを行うことで、
全身に酸素がいきわたり、脳が活性化します。
頭が超スッキリします！
これは別に、勉強中でなくてもできます。
例えば、
お風呂の中
浴槽に顔を入れて、呼吸を止め
限界まで来たら顔を上げる
とってもスッキリしますよ！
ただ危険な面もあるのでほどほどに。
では早速今日やってみてください！
あなたなら合格できます！
いい報告待ってます。