太りやすい食材（砂糖・菓子・飲料水編）

砂糖・菓子・飲料水で沢山食べると必ず太る食材はこれです。

1. 麦芽糖

2. 氷砂糖

3. 上白糖

4. チョコレート

5. 大福餅

6. ドーナッツ

7. キャラメル

8. フライドポテト

9. ショートケーキ

10. ホットケーキ

11. こしあん

12. みたらし団子

13. つぶあん

14. クッキー

15. はちみつ

16. メープルシロップ

17. クラッカー

18. カステラ

※番号の若い食材ほど太りやすい