久々➖1.4kg一昨日の体重をみて昨日は奮起。①昼飯抜き(最近慣れてきました)②公園まで30分散歩③ジョギング45分④夜は炭酸水のレモン割りで呑んだつもり、 ツマミ枝豆。今度は、昼に腹筋(ワンダーコア)もやろうかと。(*^^*)