妊婦健診①②

先日、妊婦健診に行ってきました

38w2dでした

37wからいつ産んでも大丈夫ってことで、ウォーキングを頑張ってます。

この日も病院の一駅手前で降りて歩きました

一駅といっても、ひと山越えるのでじんわり汗もかいていい感じ

そして健診。

血圧、体重、尿糖、尿蛋白、浮腫オールセーフ‼︎

ただ…先生からひとこと

「特に異常なかったんだけど…尿検査から悪阻の人並みの脱水の数値が出てるね、3プラス…水分とれてる？なるべく多めに摂るように気をつけてね」と…

なんと臨月で再び脱水って謎の症状を指摘されてしまいました

確かに、最近運動ばかり意識していてその分の水分補給が足りてなかったのかも

更にここ最近ずっと頻尿気味でコップ一杯飲むだけで何回もトイレに行かなきゃいけないっていう地味なストレスで無意識に飲む回数減らしちゃってたかな  

妊婦は1日2リットル飲まなきゃいけないって初期から聞いてたのにすっかりサボってました。反省です…

あとは…先週の貧血の検査結果が、

超優秀

ここにきて初めて褒められる。

なぜか妊娠初期と中期よりも数値が高くなってました鉄剤も飲んでないし…サプリもほぼサボってるのに‼︎食事からしか摂ってないのに褒められる数値ってなんか嬉しいな

その後のエコーでも羊水量や赤ちゃんの様子にも異常は無かったので、一安心でした

エコー見ながら先生が

「この子…髪の毛びっしり生えてるね笑」と。

え 髪の毛‼︎

たしかに旦那もわたしも髪の毛は多い…けどお腹にいるときから言われるなんて

どんだけ剛毛ちゃんなんだろ笑

そして頭から体の向きもバッチリで、このまま順調に下がってこればスムーズにお産ができるって言ってもらえました

よかった‼︎

そして推定体重は2,900g‼︎また大きくなってる〜

先生からは週数通りだから問題なしって言われたけど、誤差あれば3kg余裕で越えてるし‼︎‼︎

内診で子宮口みてもらったけど、指一本分しか開いてないって…

我が子ぜんっぜんやる気ないじゃん‼︎

早く出ておいで〜

まじで‼︎

更に運動ペースをあげなくては…と更に更にやる気に火がつきました

帰りは病院から家まで1時間半ほど歩いて帰宅。

坂道も多くなかなかしんどい道のりだったけど、早歩き、大股を意識してノンストップで歩ききりましたよ

いつともなら地下鉄で20分ほどの距離。案外いけるな

気候もよくって正にウォーキング日和

雨でウォーキングに行けない日は、家中のお掃除。床の雑巾がけ、押入れの布団整理、キッチン立ちながらスクワットしたりかかと上げしたり…

股関節のストレッチしたり…

階段の昇り降り…

お風呂前のスクワットは40〜50回。

おかげでここ2、3日は下半身(特に内もも)筋肉痛です

筋肉痛になると頑張って運動してる感でるから嬉しいんだけど、今はお産に繋げるのが目的だから…陣痛きてくれないとわたしは辛いよ〜

妊娠期間中で今が1番身体が軽い気がします笑

動いてもいいっていう早産の恐怖からの開放感と、運動で体力ついてきたのと、ウォーキングしていいストレス発散になってるからかな

春なのであちこち可愛いお花が咲いてて癒されますっ

臨月でこんなに軽快に動けるのも、腰痛や股関節痛や貧血など妊婦あるあるなマイナートラブルが全くナイってのもあるんだと思います

ほんとに頻尿のみ…

今日は戌の日&大安&満月⁇だったかな、

くるなら今でしょ〜

早く会いたいなぁー