再発性アフタ性口内炎の痛みの取り方をおしえてください

ちょっと、口内炎の痛みが精神的にも耐え難い痛みになってきたので、

少しでも痛みを緩和する方法を教えてください。

痛み止めの薬は、結局は粘膜を痛める様で、

仕事の時間以外はなるべく飲まない様にしてますが、

起きがけは舌が痛い。

とにかく痛い。

精神的ダメージ蓄積。