最近特に太り始めて
これは早くなんとかしないと～
と、まずは食事から見直し～
とにかくパンが大好き
でもでも、やっぱりパンは糖分油分の固まり
まずは心を鬼にして、毎日パン食をやめよう！
あっ、でもフランスパンはリーンなパンだから、糖分も油分もないですよ！
しかし、私は特にフランスパンが好きなので、沢山食べてしまうんです
結果、炭水化物の取りすぎ～
ってわけで、今は毎朝、
グラノーラにしています
グラノーラにバナナ、蜂蜜、ヨーグルト、刷り胡麻、そして小豆を入れて頂きます！
もう満足感いっぱいだし、
蜂蜜のおかげか、バランス取れてるおかげか、１日甘い物をそんなに欲しくなくなったんです
これなら毎日続けられるね
ってなんかのコマーシャル
今日も楽しく行きましょう～♪