ジャーン
お見苦しい太ももです
直径5㎝のあざの写真は消しました。
代わりに12年前まで家族だったパピの写真を
見てやってください 今から新たな命の責任は
持てないと思ってるので、この仔が最後のペットです。
おしゃべりする鳥とかいたら楽しいだろうと
思うけど、後を引き受けてくれる人
いないもんねぇ(*ᵕ̤ᴗᵕ̤)☆
2超えたのは初めてで主治医はこれで行こうって。
でもかるーく ほんのちょこっとぶつかっただけで
こーなりました
1週間前はもっと真っ黒だったけど。
今日は心房細動さんお休みしてくれたので
掛かりつけ女医さんの所へ循環器以外のお薬貰いに行って来ました。
出ない日ってめっちゃ楽だわぁ🥰✨💖
このまま止まるといいなあ
ずうっと続いて苦しいけど主治医は無視と伝えたら
「どうしようもないからよ」
痣については「ぶつからないように気を付けてね」
主治医にお薬の量を相談したいけど、言えるような方ではないので、かかりつけ医が良いアイデア出してくれないかと思ったんですよ。でも、ぶつかるなって。
気を付けたってぶつかる時はぶつかるわい！
考えました
そうだ！3年間もビタミンK制限してたの止めればいいんだわ
やったね そうしよう👍🥳
3年前にワーファリン始めた日に薬剤師さんから言われたんです。
「納豆は絶体ダメ！」
「それだけじゃないからね。Kがダメなの。含有量が多いのは青菜全部と海藻全部。お薬増やしたくなければKを減らすと良いよ。」
以来3年間納豆は一粒も食べてないし、青菜・海藻をメインにした料理はめったに食べません。ほうれん草はおひたしや胡麻和えではなく、飾りで使う程度。海藻は酢の物でまとめて食べたりしないで味噌汁にひらひらっと浮かせる程度とか工夫して減らして来ました。
それ止めればいいんじゃん👍🥳
ビタミンKは骨の健康に重要な働きするんだから。
ビタミンKの含有量
お抹茶2900 煎茶1400 パセリ850 春菊460 大根やカブの葉っぱ340 ほうれん草320 カットわかめ1600 味付け海苔650 ひじき320
魚介類や魚なんかは数字０が多いんですよ