糖質を早く取れ！！

忘れてしまいそうなので、

ブログに残します。

12チャンネルの「日本のみかた」にて、

食事の際の、糖質であるフルーツ・ご飯を早めにとる意識で食事し

合わせて、サラダなどの食物繊維をとる。

資質が多い、おかずは後からとるイメージで

食事をする。

クマさん体型なので、

ちょっと実践してみます。

とりあえず、ショウの報告、その1

池袋サンシャインシティ文化会館にて行われた、

プレミアム・インセンティブショーに

行ってきました。

このショウは、販促品の見本市で、

春と秋に行われるギフトショウの

販促部分を凝縮したようなショウで、

小さいブースが多く、個人的には好きなショウです。

只今、帰社しました。

少し時間がかかってしまいましたが、

実は、

事件が・・・。

最寄駅の駐輪場に止めておいたバイクが・・・、

後輪がパンク！！

駅から約２０分。

押して帰ってまいりました。

朝、駅に行くときに、空気圧が低いかな？

と、思っていたので

抜けただけかもしえませんが・・・。

明日、ゆっくりと確認してみます。

只今、東西線にて、

帰社途中。

中刷り広告が、

いっときより、華やかになったかな？

キリンに、アサヒ。

ビールメーカーの広告が、

目立っている感じ。

iPhoneからの投稿

丸ノ内線にて、

池袋は、始発駅なので、

珍しく座って移動。

きせずして、

私含め、三名クマ体型が

ならんでしまいました。

撃たれなければ、よいが…。

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