また、腹が・・・。
また、おなかの調子が・・・。
原因は、なんだ・・・。
朝は、パンとマルシンのハンバーグ、卵焼き・・・。
賞味期限など、問題なし。
昼は、・・・。
明太子スパゲティ。
自分で調理しました。
こちらも賞味期限など問題なし・・・。
・・・。
・・・。
単なる、冷え?
トイレで少し様子見ます。
先ほど、UPしました酢鶏の写真。
【材料】
鶏モモ肉 ・・・ 1枚
鶏ムネ肉 ・・・ 1枚
玉ねぎ ・・・ 1個
しいたけ ・・・ 5ケ
にんじん ・・・ 1/2本
ピーマン ・・・ 5ケ
【タレ用調味料】
酢 ・・・ 1カップ
砂糖 ・・・ 大さじ2
塩 ・・・ 少々
醤油 ・・・ 大さじ1
ケチャップ ・・・ 大さじ3
水 ・・・ 1カップ
水溶き片栗粉
・・・ 適宜
ごま油 ・・・ 適宜
【下味用調味料】
塩 ・・・ 少々
コショウ ・・・ 少々
片栗粉 ・・・ 適宜
【作り方】
・各素材を一口大に切る。
・切った鶏肉を全て、ビニール袋にいれ、下味のの塩・コショウ・片栗粉をいれまぶす。
・鶏肉を180℃の油で揚げる。
・揚げあがり後、油の温度を200℃に揚げ、2度上げする。
・各野菜を油通しする。
※にんじんは、火が通りづらいので少し時間をかけ揚げる。
・中華鍋に、水溶き片栗粉/ごま油以外の調味料を入れ、煮立たせる。
※中華鍋は、温めず冷たいところに調味料を入れるのがポイントです。
・煮立ったら、いったん火をけし、水溶き片栗粉でとろみをつける。
・とろみのついたタレに、揚げた具材を全て入れ絡める。
・最後に、もう一度加熱し、水溶き片栗粉に火を入れ、ごま油で香りづけして出来上がり。
※今回は、初めてだったので、野菜に片栗粉をまぶしあげてみました。
タレが、しっかり絡みおいしかったです。