休校中の運動

休校中で運動量が減っているのとストレスの発散の為、自転車とランニングをさせていますがそれでもやはり足りません。

やっぱりお日様浴びて、体動かしてしっかり食べて寝るが良い😊

先週末いっぱい練習出来ました😆