火曜日（祝） 久喜

今日もいい天気 ですね。

今日は、特に用事もないけど実家にちょこっと帰省。　ついでに近くの久喜店に遠征ですｗ。
（帰省とティップネス　どっちがついでかわかりませんが・・・ ）


ノンストップBAILA BAILA60　Eイントラ

本日のラインアップ

Encontrando tus gana
Burning Up 　vol.3
Baby You 　　vol.3
Lovestruck  　vol.12
More and more
Glorious 
Mi Chiquita
 Esmeralda 
Reggaeton en tu meneo 
One more night 
Cal Xico

実家から車で20分くらいのところにある久喜店です。　帰省した際にはお世話になっておりますが、この夏の盆休みは久喜店の休館日と重なり利用できずに残念でした。

バックナンバーは簡単にパソが入りましたが、ノンストップにしては局数数少な目の11曲。　　久しぶりのlovestruckにテンションアップです。　どちらかというと個人的はにしっとりしたバラード曲の世界観を感じながら踊るのが好き。　
クールダウンのCal　Xicoもいいですよね？　バレエテイストな振り付けときれいな曲がお気に入りです。

１６：００頃　久喜店を後にする際に、駐車場近くの木々から蝉の声が聞こえました。
今年最後の蝉の声かなと思いつつ、もう季節はコオロギや鈴虫が主役だぞ！
蝉の中にものんびりしたやつがいるようです。



　

月曜日（祝） 木場

今日は祝日スケジュールの為、いつもの南行徳で受けているレッスンがない。

今日はどうしようかな～？　小岩のノンストップバイラ行こうかどうしようか・・・。
昨日の疲れもありゴロゴロしてたら、もう小岩のバイラ間に合わない時間だよ！

外はさわやかな秋晴れ だし、部屋でごろごろしてるにはもったいないし。

とりあえず、愛車のデミオ を洗車するか・・・。　
そして洗車帰りに、木場で軽くトレーニングすることにしました。



HATHA　YOGA　ディープブレスフロウ　４５　Kイントラ

ハタヨガの前に約1時間程、筋トレ。
祝スケを確認すると、ヨガがあるじゃん 　館内は結構人がいるので早めに並んでマットを確実にGET。

Kさんはメンズのイントラさん。

Kさんのレッスンは今まで定期的に受けたことはなく、代行で２・３回受けたことは覚えていました。　男性のイントラさんだと、同じ男性としてレッスンもなんとなく受けやすく感じますね。

はじめてヨガをする方も数名いた為、丁寧にゆっくりなペースで進んでいきます。
終始エアコンも入っていたので、汗だくになることもなくポーズにも集中できたかな？
　
レッスンが終わって、スタジオ出入り口でKさんにあいさつをすると、

「とても上手になりましたね！」　とお褒めのお言葉をいだだきました。

過去に２，３度レッスンを受けたことはあるんですが、覚えているんですか？と聞いたところ
男性でヨガをする人は多くないから覚えているとのことでした。

自分のことを覚えてくれていたこと、ヨガの上達に気づいてくれて伝えてくれるってうれしいですね。　　今後のやる気、モチベーションアップにつながりますよ！


洗車後、木場に向かう車中でラジオを聴いていたら、BAIRABAIRAでおなじみの杏子さんがゲスト出演。　表参道ヒルズの特設スタジオから公開生放送だとか。　
今日はバイラーズコンテストの全国大会のはず。　こちらの合間にBAIRABAIRAとのコラボ曲「Flamingo　Rose」のPRだね♪

BBTを引き連れて「Flamingo　Rose」とIrresponsibleの日本語詞をつけたバージョンの「Endless　Summer　Rain」を熱唱していました！

新曲のヒットとBAIRABAIRAが今以上に盛り上がりますように！

日曜日 新宿

シルバーウィーク2日目の日曜日です。　世間では昨日から5連休ですね。
いつもは仕事の日曜日ですが、自分は今日から3連休です。

日曜日が休みの時は、新宿でダンスダンス！


BAIRABAIRA　45　　　Hイントラ

本日のラインアップ

Encontrando tus gana
I Believe
More and more
Wanna Dance 　vol.3
Temptation　　vol.6
Reggaeton en tu meneo 
Irresponsible
Cal Xico

いつもテンション高めでノリの良いHさんです。
vol.15のパソはサクッとポイント解説で、１曲でも多く回そうと頑張ります。
バックナンバーはしっかり解説ありですよｗ

今日のBスタは乾燥している為か、シューズが滑る。
えっ？自分だけですか？　周りを見回してみたけど、気にしている人はいないみたい。
スタジオの端に雑巾も見当たらず・・・。　仕方がないので、自らの汗でなんとかしました。


ＤＤＤ　STYLE　HIPHOP　　Oイントラ

普段、レッスンを受けないOイントラですが、今回で３回目かな？
若くてとっても美人さんです。

レッスン内容は、きっちり前半後半の振りをおさらいです。
きっちり反復回数も半端ないので、マジにやったら通しまで体力持ちませ~ん。

途中から、ある程度力を抜いてやりました。

プレコリオだけど、レッスンの進め方って個人差があるよね。